Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie
Leggero
Cena

Scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie

Immagina di assaporare un piatto che unisce la tenerezza delle scaloppine di maiale a una salsa di ciliegie irresistibilmente dolce e vibrante. Questa...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un piatto che unisce la tenerezza delle scaloppine di maiale a una salsa di ciliegie irresistibilmente dolce e vibrante. Questa ricetta non è solo un viaggio di sapori, ma anche una scelta leggera e nutriente, ideale per chi desidera sorprendere i propri ospiti senza appesantirsi. Le ciliegie, ricche di antiossidanti e freschezza, si sposano perfettamente con il gusto delicato della carne, creando un equilibrio perfetto che conquista al primo assaggio. Perfette per una cena elegante o per un pranzo in famiglia, queste scaloppine rappresentano un'ottima alternativa a piatti più pesanti, mantenendo il palato soddisfatto e il corpo leggero. Non perderti l'occasione di portare in tavola un piatto che racconta di convivialità e salute!

Le scaloppine di maiale con salsa alle ciliegie sono un piatto raffinato e gustoso, ideale per chi cerca una ricetta leggera ma ricca di sapore. La dolcezza delle ciliegie si sposa perfettamente con la carne, creando un equilibrio di gusti che conquisterà tutti. Perfette per una cena in famiglia o con amici, queste scaloppine sono un modo sano per gustare la carne.

Procedimento

  1. 1

    Lava e snocciola le ciliegie, poi mettile in un pentolino insieme al dolcificante e a 20 g di burro light o burro. Cuoci a fuoco medio per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  2. 2

    Nel frattempo, infarina le scaloppine di maiale su entrambi i lati con la farina bio e mettile da parte.

  3. 3

    Aggiungi l'aceto balsamico alle ciliegie cotte e continua la cottura per altri 3 minuti, mescolando.

  4. 4

    Frulla la salsa di ciliegie con un frullatore ad immersione fino a ottenere una consistenza liscia. Trasferisci la salsa in una ciotola e tienila da parte.

  5. 5

    Scalda una padella antiaderente con 40 g di burro light o burro e cuoci le scaloppine di maiale a fuoco medio-alto, fino a dorarle bene da entrambi i lati. Insaporisci con sale e pepe.

  6. 6

    Servi le scaloppine su un piatto da portata e guarnisci con la salsa di ciliegie.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 269Calorie
  • 25gProteine
  • 15gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 7gGrassi saturi
  • 7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.6gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 45'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Scaloppine di maiale con salsa a...
269kcal
4Porz
15'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 150 g ciliegie
  • 10 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 60 g burro light o burro
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.