Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Semifreddo alle castagne
Leggero
Dolci

Semifreddo alle castagne

Immagina di poter gustare un dolce che racchiude tutto il calore e il profumo dell'autunno: il nostro semifreddo alle castagne è la scelta ideale per...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di poter gustare un dolce che racchiude tutto il calore e il profumo dell'autunno: il nostro semifreddo alle castagne è la scelta ideale per chi desidera un dessert che non solo solletica il palato, ma che è anche un abbraccio di leggerezza. Realizzato con ingredienti semplici e genuini, questo semifreddo offre una consistenza cremosa che si scioglie in bocca, senza appesantire. Perfetto da servire durante un pranzo in famiglia, una cena con amici o semplicemente per concludere con dolcezza una giornata speciale, è un dolce che si presta a mille occasioni. Le castagne, naturalmente ricche di fibre e nutrienti, rendono questa ricetta un’opzione sana che saprà conquistare tutti. Sperimenta la dolcezza di questo semifreddo e lasciati avvolgere dalla sua bontà!

Questo semifreddo alle castagne è una vera delizia per il palato, unendo la cremosità della panna alla dolcezza della crema di marroni e dei marron glacés. È un dolce fresco e leggero, perfetto per chi cerca un dessert che non appesantisca, ma che soddisfi la voglia di dolce.

Procedimento

  1. 1

    Metti a bagno i marron glacés in 40 g di Rum per circa 30 minuti.

  2. 2

    In una ciotola, polverizza il dolcificante e poi trasferiscilo in una grande ciotola.

  3. 3

    Aggiungi la panna light a basso contenuto di grassi e i restanti 10 g di Rum e monta il tutto con un frullatore elettrico fino a ottenere una consistenza soffice e spumosa.

  4. 4

    Incorpora delicatamente la crema di marroni alla panna montata, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.

  5. 5

    Scola i marron glacés dal liquore e aggiungili al composto, mescolando delicatamente.

  6. 6

    Taglia il pan di Spagna a fette e rivesti uno stampo rettangolare (15x22 cm). Bagnalo con il Rum rimasto diluito con un po' d'acqua.

  7. 7

    Versa il composto di panna e marroni nello stampo e livellalo bene.

  8. 8

    Riponi in congelatore per almeno 12 ore.

  9. 9

    Prima di servire, taglia il semifreddo a quadrotti e decoralo con marron glacés e dolcificante a velo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 369Calorie
  • 4gProteine
  • 52gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 7.5gGrassi saturi
  • 7.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Semifreddo alle castagne
369kcal
6Porz
15'Prep
—'Cott
Ingredienti · 8
  • 130 g marron glacés
  • 50 g Rum
  • 20 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.