Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Semifreddo pesche e albicocche
Leggero
Dolci

Semifreddo pesche e albicocche

Immagina di assaporare un dolce che racchiude tutta la freschezza dell'estate: il semifreddo alle pesche e albicocche è la scelta ideale per regalarti...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un dolce che racchiude tutta la freschezza dell'estate: il semifreddo alle pesche e albicocche è la scelta ideale per regalarti un momento di piacere senza sensi di colpa. Realizzato con frutta di stagione, questo dessert non solo è leggero, ma porta con sé anche i sapori autentici della natura, rendendolo perfetto per le calde giornate estive. La cremosità del semifreddo si sposa armoniosamente con la dolcezza delle pesche e l’aroma delle albicocche, creando un equilibrio di gusto che rinfresca e delizia. Ottimo da servire a fine pasto o durante una merenda con amici, diventerà sicuramente il tuo alleato per affrontare con gusto anche le giornate più afose. Non perderti l'occasione di stupire i tuoi cari con questo dolce semplice e raffinato!

Questo semifreddo è una delizia estiva che unisce il sapore dolce delle pesche e delle albicocche a una base cremosa di ricotta. È un dolce leggero e rinfrescante, ideale per concludere un pasto in modo sano e gustoso, senza rinunciare al piacere.

Procedimento

  1. 1

    Ammollate 3 fogli di gelatina in acqua fredda per circa 10 minuti.

  2. 2

    In un pentolino, unite le pesche e le albicocche a pezzetti, il miele e il rametto di timo. Cuocete a fuoco medio per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  3. 3

    Eliminate il rametto di timo e frullate il composto di frutta con un frullatore a immersione fino a ottenere una purea liscia.

  4. 4

    Aggiungete la gelatina ammollata e ben strizzata alla purea di frutta e mescolate bene.

  5. 5

    Ammollate i restanti 6 fogli di gelatina in acqua fredda.

  6. 6

    Scaldate il succo di limone in un pentolino e scioglietevi la gelatina ammollata, mescolando fino a completo scioglimento.

  7. 7

    In una ciotola, unite il dolcificante, la ricotta e la panna light a basso contenuto di grassi. Montate fino a ottenere un composto omogeneo.

  8. 8

    Incorporate il succo di limone con la gelatina al composto di ricotta e mescolate bene.

  9. 9

    Versate metà della crema in una tortiera a cerniera di 22 cm di diametro e lasciate rapprendere in frigorifero per 30 minuti.

  10. 10

    Ricoprite la crema con ⅔ della purea di frutta e rimettete in frigorifero per altri 30 minuti.

  11. 11

    Versate la restante crema di ricotta nella tortiera e decorate con la purea di frutta rimanente, creando dei cerchi concentrici.

  12. 12

    Con un coltello o uno stuzzicadenti, create un motivo decorativo trascinandolo verso il centro.

  13. 13

    Lasciate raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

  14. 14

    Sformate delicatamente il semifreddo su un piatto da portata e decorate con spicchi di pesche e albicocche.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 411Calorie
  • 11gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 23gGrassi
  • 11.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 7.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Semifreddo pesche e albicocche
411kcal
6Porz
15'Prep
—'Cott
Ingredienti · 11
  • 9 fogli gelatina
  • 75 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 150 g pesche
  • + 8 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.