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Spaghetti pomodoro e speck
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Cena

Spaghetti pomodoro e speck

Gli spaghetti pomodoro e speck sono un vero abbraccio di sapori che conquistano il palato senza appesantirlo. Questa ricetta unisce la freschezza del...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Gli spaghetti pomodoro e speck sono un vero abbraccio di sapori che conquistano il palato senza appesantirlo. Questa ricetta unisce la freschezza del pomodoro, ricco di antiossidanti, alla sapidità dello speck, che aggiunge un tocco di carattere senza esagerare con le calorie. Ideale per una cena veloce, è un piatto che si prepara in pochi minuti, perfetto per chi vuole gustare qualcosa di delizioso senza rinunciare a un’alimentazione leggera. Serviti con una spolverata di basilico fresco, questi spaghetti diventano un vero e proprio comfort food, adatto a qualsiasi giorno della settimana. Concediti il piacere di un pasto semplice ma ricco di gusto, che saprà deliziare anche i palati più esigenti.

Questi spaghetti con pomodoro e speck sono un'ottima scelta per un pasto sano e nutriente. Grazie all'uso di ingredienti freschi e di qualità, questo piatto è ricco di sapore ma leggero, ideale per chi cerca un'alimentazione equilibrata.

Procedimento

  1. 1

    Trita finemente la cipolla e l'aglio. In una padella ampia, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi cipolla e aglio tritati. Fai soffriggere per 2-3 minuti fino a quando sono dorati.

  2. 2

    Aggiungi lo speck a cubetti e continua a cuocere per altri 3-4 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  3. 3

    Unisci il concentrato di pomodoro e la polpa di pomodoro. Versa anche l'acqua e la paprika affumicata. Fai cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. 4

    Aggiungi il sale e il pepe. Porta a ebollizione e aggiungi gli spaghetti, cuocendo secondo il tempo indicato sulla confezione.

  5. 5

    Mescola delicatamente gli spaghetti mentre cuociono, assicurandoti che si amalgamino bene con il sugo.

  6. 6

    Una volta cotti, lascia riposare gli spaghetti nella padella per un minuto, quindi servi caldi, spolverizzando a piacere con Parmigiano Reggiano grattugiato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 298Calorie
  • 18gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.2gZuccheri
  • 930mgSodio
  • 2.33gSale
  • 4Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Cena
Spaghetti pomodoro e speck
298kcal
4Porz
10'Prep
35'Cott
Ingredienti · 12
  • 150 g cipolla
  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • + 9 altri ingredienti
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