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Spaghettini aglio, olio e pomodorini
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Cena

Spaghettini aglio, olio e pomodorini

Immagina di assaporare un piatto che unisce la tradizione italiana alla freschezza estiva: gli spaghettini aglio, olio e pomodorini sono l’ideale per...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un piatto che unisce la tradizione italiana alla freschezza estiva: gli spaghettini aglio, olio e pomodorini sono l’ideale per chi cerca un pasto leggero ma ricco di gusto. Questo primo piatto, con la sua semplicità, esalta ingredienti freschi e genuini, garantendo un'esperienza culinaria che non appesantisce. Perfetti per un pranzo veloce o una cena informale, gli spaghettini si preparano in pochi minuti, permettendoti di godere di un momento di convivialità senza rinunciare a una dieta sana. Con il loro profumo avvolgente e il sapore vibrante dei pomodorini, sono la scelta perfetta per rimanere leggeri e soddisfatti, anche nelle giornate più calde.

Questa ricetta di spaghettini aglio, olio e pomodorini è un classico della cucina italiana, rivisitato in chiave leggera. Con ingredienti freschi e genuini, è un piatto ricco di sapore e perfetto per ogni occasione. La combinazione di pomodorini e aromi rende ogni boccone un'esperienza deliziosa e sana.

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando il Parmigiano Reggiano e mettilo da parte.

  2. 2

    Trita finemente le foglie di prezzemolo e mettile da parte.

  3. 3

    In una padella, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi gli spicchi di aglio. Fai insaporire a fuoco medio per circa 4 minuti.

  4. 4

    Aggiungi i pomodori ciliegino tagliati a metà e un pizzico di sale. Cuoci per 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  5. 5

    Trasferisci il sugo in una zuppiera, a piacere togli l'aglio e mescola bene. Lascia riposare.

  6. 6

    In un'altra pentola, porta a ebollizione 1200 g di acqua con un pizzico di sale.

  7. 7

    Quando l'acqua bolle, aggiungi gli spaghetti e cuocili seguendo il tempo indicato sulla confezione.

  8. 8

    Quando gli spaghetti sono cotti, scolali e trasferiscili nella zuppiera con il sugo.

  9. 9

    Spolverizza con il Parmigiano Reggiano grattugiato e il prezzemolo tritato. Mescola bene e decora con le foglie di basilico.

  10. 10

    Servi subito e gusta questo piatto semplice e delizioso!

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 422Calorie
  • 14gProteine
  • 61gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 2.7gGrassi saturi
  • 12.3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 6.1gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Cena
Spaghettini aglio, olio e pomodo...
422kcal
4Porz
10'Prep
40'Cott
Ingredienti · 9
  • 40 g Parmigiano Reggiano
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • + 6 altri ingredienti
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