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Spatzle alla barbabietola
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Cena

Spatzle alla barbabietola

Gli spatzle alla barbabietola rappresentano un viaggio nel mondo dei sapori e dei colori, un piatto che conquista non solo per il suo aspetto vivace m...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Gli spatzle alla barbabietola rappresentano un viaggio nel mondo dei sapori e dei colori, un piatto che conquista non solo per il suo aspetto vivace ma anche per il gusto avvolgente che riesce a regalare. La dolcezza della barbabietola si sposa perfettamente con la morbidezza degli spatzle, creando un connubio che è una festa per il palato e un abbraccio per il corpo. Ideali per una cena leggera e nutriente, questi gnocchetti ti permetteranno di gustare un piatto ricco di nutrienti e povero di calorie, senza rinunciare al piacere della tavola. Perfetti da servire in ogni stagione, porteranno un tocco di originalità e freschezza anche nei momenti più informali, rendendo ogni pasto speciale. Provali e lasciati conquistare dalla loro versatilità e dal loro sapore inconfondibile.

Gli spatzle alla barbabietola sono un'alternativa sana e gustosa alla pasta tradizionale. Ricchi di nutrienti grazie alla barbabietola, questi gnocchetti sono semplici da preparare e si abbinano perfettamente a un condimento leggero. Provali per una cena originale e salutare!

Procedimento

  1. 1

    Inizia lessando la barbabietola rossa cotta, se non è già pronta. Una volta cotta, riducila in purea.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la purea di barbabietola, le uova, la farina bio, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.

  3. 3

    Porta a ebollizione una pentola capiente con abbondante acqua salata.

  4. 4

    In una padella, sciogli il burro light o burro a fuoco basso e aggiungi le foglie di salvia per insaporire.

  5. 5

    Quando l'acqua bolle, utilizza un attrezzo per spatzle o un colino per far cadere l'impasto direttamente nell'acqua.

  6. 6

    Cuoci gli spatzle per 1-2 minuti, o fino a quando non vengono a galla.

  7. 7

    Scola gli spatzle con un mestolo forato e trasferiscili nella padella con il burro light o burro e la salvia. Amalgama bene.

  8. 8

    Servi subito, spolverizzando con Parmigiano reggiano grattugiato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 391Calorie
  • 11gProteine
  • 44gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.4gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Cena
Spatzle alla barbabietola
391kcal
4Porz
20'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 200 g barbabietola rossa cotta
  • 2 uova
  • 200 g farina bio
  • + 5 altri ingredienti
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