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Tacos di gamberoni "al pastor"
ProteicoLeggero
Cena

Tacos di gamberoni "al pastor"

Preparati a deliziare il tuo palato con i tacos di gamberoni "al pastor", una combinazione irresistibile di freschezza e sapore. Questo piatto, ideale...

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Tasty Vitality Score™
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Preparati a deliziare il tuo palato con i tacos di gamberoni "al pastor", una combinazione irresistibile di freschezza e sapore. Questo piatto, ideale per un pranzo estivo o una cena con amici, porta in tavola il gusto del mare con un tocco esotico che non ti aspetti. I gamberoni, leggeri e ricchi di proteine, si sposano perfettamente con ingredienti freschi come ananas e avocado, offrendo un'esperienza culinaria che è sia nutriente che rinfrescante. Inoltre, questi tacos sono facili e veloci da preparare, permettendoti di godere di un pasto sano senza spendere troppo tempo in cucina. Lasciati conquistare dalla loro bontà e porta un pizzico di estate nel tuo piatto!

Questi tacos di gamberoni 'al pastor' sono un'esplosione di sapori tropicali e freschi, grazie all'ananas e al coriandolo. Ricchi di proteine e leggeri, sono l'ideale per una cena salutare e gustosa.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola la paprika dolce, il sale, il timo secco, gli spicchi di aglio tritati, il succo di ananas e l'aceto. Metti da parte.

  2. 2

    Affetta finemente la cipolla dorata e scaldala in una padella con l'olio extravergine di oliva per circa 10 minuti, fino a quando diventa traslucida.

  3. 3

    Aggiungi i gamberi crudi e l'ananas a pezzi nella padella con le cipolle, insieme al mix di spezie preparato in precedenza. Cuoci per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. 4

    Trita grossolanamente il coriandolo fresco e spolverizzalo sui tacos. Riempi ciascun taco con il composto di gamberoni e servi subito.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 143Calorie
  • 8gProteine
  • 18gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 0.7gGrassi saturi
  • 3.3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 40'Tempo totale
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Cena
Tacos di gamberoni "al pastor"
143kcal
12Porz
5'Prep
35'Cott
Ingredienti · 12
  • 1 cucchiaino paprika dolce
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino timo secco
  • + 9 altri ingredienti
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