Leggero
Dolci Tagliata di frutta esotica
Immagina una calda giornata estiva in cui il sole splende alto nel cielo e tu hai bisogno di un momento di freschezza e leggerezza. La nostra tagliata...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina una calda giornata estiva in cui il sole splende alto nel cielo e tu hai bisogno di un momento di freschezza e leggerezza. La nostra tagliata di frutta esotica è la risposta perfetta a questa esigenza: un mix colorato e vibrante di sapori esotici che ti trasporterà in un viaggio sensoriale. Ananas succoso, mango dolce e papaya cremosa si uniscono per offrirti non solo un'esperienza gustativa unica, ma anche un’ottima scelta per il tuo benessere. Ricca di vitamine e antiossidanti, questa preparazione è ideale come spuntino rinfrescante o come dolce a fine pasto. Con pochi ingredienti e una preparazione semplice, puoi regalarti un momento di pura bontà e salute, senza rinunciare al gusto!
Questa tagliata di frutta esotica è un'opzione leggera e ricca di vitamine, ideale per un dessert sano o uno spuntino rinfrescante. Con l'aggiunta di zenzero e citronella, ogni morso è un viaggio nei tropici, pieno di sapore e benessere.Inizia pelando e tagliando a cubetti le pesche, l'ananas, il mango, la papaya e il melone. Metti tutto in una ciotola capiente.
Aggiungi il succo d'arancia, il succo di limone e il succo di lime alla frutta tagliata.
Grattugia lo zenzero fresco e aggiungilo alla ciotola insieme all'eritritolo o dolcificante a scelta.
Mescola delicatamente gli ingredienti per amalgamare i sapori.
Aggiungi i gambi di citronella, precedentemente schiacciati per rilasciare il loro aroma.
Lascia riposare la tagliata di frutta in frigorifero per almeno 30 minuti, in modo che i sapori si intensifichino.
Servi la tagliata di frutta esotica guarnita con i lichi e le foglie di menta.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
