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Tartufini alle mandorle (vegan)
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Dolci

Tartufini alle mandorle (vegan)

I tartufini alle mandorle sono una dolce tentazione che mette d'accordo golosità e leggerezza, offrendo un modo delizioso per concedersi un momento di...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I tartufini alle mandorle sono una dolce tentazione che mette d'accordo golosità e leggerezza, offrendo un modo delizioso per concedersi un momento di piacere senza rinunciare alla salute. Realizzati con ingredienti semplici e naturali, questi piccoli bocconi sono perfetti per uno spuntino energetico o come dolce dopo i pasti, per chiudere un pranzo con un tocco di dolcezza. Le mandorle, ricche di nutrienti e proprietà benefiche, conferiscono a questi tartufini una nota croccante e un sapore avvolgente, mentre la loro preparazione rapida e senza cottura li rende un'opzione ideale per chi ha poco tempo da dedicare ai fornelli. Gustali a colazione, come merenda o in un momento di pausa: ogni morso sarà un invito a concedersi un attimo di dolcezza nel pieno rispetto della propria alimentazione.

Questi tartufini alle mandorle sono un'ottima alternativa vegana e senza zuccheri aggiunti per un dolce sano. Grazie ai datteri e al cacao amaro, ogni morso è ricco di sapore e nutrienti, perfetti per un momento di dolcezza durante la giornata.

Procedimento

  1. 1

    Tritate le mandorle in un mixer fino a ottenere una consistenza fine.

  2. 2

    Aggiungete i datteri denocciolati e continuate a frullare fino a ottenere una crema omogenea.

  3. 3

    Incorporate il cacao amaro e mescolate bene fino a ottenere un composto uniforme.

  4. 4

    Preparate due piattini con cacao in polvere e cocco grattugiato.

  5. 5

    Con le mani leggermente inumidite, formate delle palline delle dimensioni di una noce.

  6. 6

    Ripassate le palline nel cacao e/o nel cocco grattugiato.

  7. 7

    Disponete i tartufini su un vassoio e fateli riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servirli.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 15 porzioni).

  • 228Calorie
  • 4gProteine
  • 18gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 7gGrassi saturi
  • 7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 15Porzioni
  • 75'Tempo totale
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Tartufini alle mandorle (vegan)
228kcal
15Porz
20'Prep
55'Cott
Ingredienti · 4
  • 140 g mandorle
  • 150 g datteri denocciolati
  • 20 g cacao amaro in polvere
  • + 1 altri ingredienti
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