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Tegole al cacao con mandorle
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Dolci

Tegole al cacao con mandorle

Immergiti nel mondo delle tegole al cacao con mandorle, un dolce che unisce leggerezza e bontà in un connubio irresistibile. Queste deliziose croccant...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nel mondo delle tegole al cacao con mandorle, un dolce che unisce leggerezza e bontà in un connubio irresistibile. Queste deliziose croccanti sono perfette per una merenda sana, da gustare in qualsiasi momento della giornata, che sia una pausa al lavoro o un dolce sfizio nel pomeriggio. La combinazione del cacao, ricco di antiossidanti, e delle mandorle, fonte di grassi salutari, rende queste tegole non solo un piacere per il palato, ma anche una scelta consapevole per il tuo benessere. Semplici da preparare e ideali per accompagnare una tazza di tè o caffè, portano un tocco di dolcezza alle tue giornate senza appesantire. Provale e lasciati conquistare dalla loro fragranza avvolgente e dalla croccantezza che mette di buon umore.

Queste tegole al cacao con mandorle sono una golosa alternativa leggera ai classici dolci. Realizzate con ingredienti semplici e naturali, sono perfette per una merenda o un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Grazie alla presenza delle mandorle, offrono anche un apporto proteico e di grassi buoni.

Procedimento

  1. 1

    In una casseruola, sciogliere il burro light a fuoco basso.

  2. 2

    In una ciotola, unire il dolcificante, la farina bio, il cacao amaro e gli albumi. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungere il burro light fuso e 20 g di mandorle a lamelle al composto, mescolando fino a incorporare tutti gli ingredienti.

  4. 4

    Coprire la ciotola con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per 12 ore.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire due teglie da forno con carta forno.

  6. 6

    Prelevare piccole porzioni di composto (circa mezzo cucchiaio) e disporle sulle teglie distanziandole. Appiattire ogni mucchietto con il dorso di un cucchiaio per formare dei cerchi di circa 8 cm di diametro.

  7. 7

    Cospargere la superficie con le mandorle a lamelle rimaste.

  8. 8

    Cuocere in forno caldo per 6-7 minuti, fino a doratura.

  9. 9

    Rimuovere le tegole dal forno e, con una spatola, trasferirle su un matterello per dare loro la forma curva. Coprire con un canovaccio inumidito per mantenere la forma.

  10. 10

    Lasciare raffreddare e servire, oppure conservare in un contenitore ermetico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 24 porzioni).

  • 46Calorie
  • 2gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 1gGrassi saturi
  • 1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 24Porzioni
  • 27'Tempo totale
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Personalizzato per te
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Tegole al cacao con mandorle
46kcal
24Porz
20'Prep
7'Cott
Ingredienti · 6
  • 25 g burro light o burro
  • 40 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 10 g farina bio
  • + 3 altri ingredienti
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