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Torta cocco e ananas
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Torta cocco e ananas

Lasciati trasportare in un viaggio sensoriale con la torta cocco e ananas, un dolce che racchiude l'essenza dei tropici in ogni morso. Questa delizia...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati trasportare in un viaggio sensoriale con la torta cocco e ananas, un dolce che racchiude l'essenza dei tropici in ogni morso. Questa delizia leggera e profumata è realizzata con ingredienti semplici e freschi, che la rendono non solo irresistibile ma anche una scelta sana per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza esagerare. Grazie alla dolcezza naturale dell'ananas e alla cremosità del cocco, ogni fetta è un'esplosione di sapori che rinfresca e rigenera. Perfetta da servire in occasioni speciali, come un pranzo estivo con amici o una merenda leggera, questa torta saprà conquistare i cuori e deliziare il palato di tutti. Scopri come prepararla e lasciati sorprendere dal suo gusto unico!

Questa torta cocco e ananas è un dolce leggero e fresco, ideale per chi cerca un dessert sano ma gustoso. La combinazione di cocco e ananas offre un'esperienza esotica, mentre l'uso di ingredienti semplici la rende perfetta per ogni momento della giornata.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 190°C. Imburra e infarina una tortiera di 28 cm di diametro utilizzando un po' di farina di cocco.

  2. 2

    In una ciotola, unisci la scorza di limone grattugiata e il dolcificante, mescola bene.

  3. 3

    Aggiungi l'ananas tagliato a pezzi, il burro light fuso, le uova, la farina bio, l'amido di mais, la farina di cocco, la bevanda a base di cocco e il miele. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Incorpora il lievito e mescola delicatamente.

  5. 5

    Versa il composto nella tortiera preparata e inforna per circa 30 minuti, finché la superficie non risulta dorata.

  6. 6

    Lascia raffreddare la torta, poi sformala e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 440Calorie
  • 6gProteine
  • 52gCarboidrati
  • 21gGrassi
  • 10.5gGrassi saturi
  • 10.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Torta cocco e ananas
440kcal
8Porz
5'Prep
40'Cott
Ingredienti · 11
  • 150 g burro light o burro
  • 60 g farina di cocco
  • 1 limone (scorza)
  • + 8 altri ingredienti
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