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Torta della nonna (vegan)
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Torta della nonna (vegan)

La Torta della Nonna è un classico della pasticceria italiana, un dolce che evoca ricordi di famiglia e momenti felici trascorsi attorno a una tavola...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Torta della Nonna è un classico della pasticceria italiana, un dolce che evoca ricordi di famiglia e momenti felici trascorsi attorno a una tavola imbandita. Oggi ti proponiamo una reinterpretazione in chiave vegan, che conserva tutto il suo sapore avvolgente ma senza ingredienti di origine animale. Questa versione non solo è leggera e più digeribile, ma è anche un’ottima scelta per chi desidera portare in tavola un dessert che rispetta l'ambiente e il benessere personale. Perfetta da gustare in ogni momento della giornata, dalla colazione a una merenda con gli amici, la Torta della Nonna vegan saprà conquistare tutti con la sua cremosità e il suo profumo avvolgente, rendendo ogni occasione speciale e indimenticabile. Scoprire il piacere di un dolce che fa bene è un autentico regalo per il palato!

Questa Torta della Nonna vegan è una delizia che unisce la tradizione alla leggerezza. Preparata con ingredienti vegetali, è ideale per chi desidera gustare un dolce sano senza rinunciare al sapore. La crema di soia e i pinoli rendono questo dessert irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola la farina bio, il dolcificante, l'olio di semi di mais e 80 ml di bevanda a base di soia insieme ai semi della stecca di vaniglia.

  2. 2

    Impasta gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e forma un panetto. Avvolgilo nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 2 ore.

  3. 3

    In un'altra ciotola, unisci il dolcificante e la scorza grattugiata del limone. Mescola bene.

  4. 4

    Aggiungi i restanti 500 ml di bevanda a base di soia, la curcuma e l'amido di mais, quindi mescola fino a ottenere un composto liscio.

  5. 5

    Trasferisci il composto in un pentolino e cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando non si addensa.

  6. 6

    Una volta pronta, trasferisci la crema in una ciotola, coprila con pellicola a contatto e lasciala intiepidire.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 180°C.

  8. 8

    Riprendi la pasta frolla dal frigorifero e stendila tra due fogli di carta forno, fino a uno spessore di 6-7 mm.

  9. 9

    Rimuovi il foglio superiore di carta forno e trasferisci la frolla in una teglia da crostata di 26 cm, rialzando i bordi.

  10. 10

    Versa la crema tiepida sulla base di frolla e distribuisci i pinoli sulla superficie.

  11. 11

    Cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a doratura.

  12. 12

    Lascia raffreddare completamente prima di sformare. Spolverizza con zucchero a velo se desideri e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 14 porzioni).

  • 192Calorie
  • 4gProteine
  • 31gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 4.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 14Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Torta della nonna (vegan)
192kcal
14Porz
15'Prep
35'Cott
Ingredienti · 10
  • 250 g farina bio
  • 50 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 60 g olio di semi di mais
  • + 7 altri ingredienti
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