Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta di albumi al cioccolato
Leggero
Dolci

Torta di albumi al cioccolato

Lasciati conquistare dalla torta di albumi al cioccolato, un dolce che unisce leggerezza e gusto in un abbraccio irresistibile. Realizzata con albumi,...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla torta di albumi al cioccolato, un dolce che unisce leggerezza e gusto in un abbraccio irresistibile. Realizzata con albumi, questa torta è un'ottima alternativa per chi desidera concedersi un piacere senza appesantirsi. Il cioccolato fondente regala un sapore intenso e avvolgente, mentre la consistenza soffice e leggera la rende perfetta da gustare in ogni momento della giornata. Che sia per una merenda sana, un dessert post-pasto o un dolce da condividere con amici e familiari, questa torta si rivela sempre una scelta vincente. Scopri quanto sia facile prepararla e lasciati conquistare dalla sua dolcezza senza sensi di colpa!

Questa torta di albumi al cioccolato è un dolce leggero e soffice, ideale per chi desidera gustare un dessert senza appesantirsi. Grazie all'uso degli albumi e del cioccolato fondente, risulta anche più proteica e meno calorica, perfetta per ogni occasione!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Fodera il fondo di una tortiera a cerniera di 24 cm di diametro con carta da forno.

  2. 2

    In una ciotola, monta gli albumi con un pizzico di sale fino a ottenere una consistenza ferma.

  3. 3

    In un pentolino, sciogli a fuoco dolce il burro light e il cioccolato fondente spezzettato, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    In una ciotola capiente, unisci il burro light e il cioccolato fuso con il dolcificante, il miele, lo zucchero vanigliato, il lievito, il cacao in polvere e la farina bio. Mescola bene fino a ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Incorpora delicatamente gli albumi montati all'impasto, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per non smontarli.

  6. 6

    Versa l'impasto nella tortiera preparata e inforna per circa 45-50 minuti.

  7. 7

    Una volta cotta, sforna la torta e lasciala raffreddare completamente. Prima di servire, spolverizza con il dolcificante a velo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 317Calorie
  • 7gProteine
  • 39gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 8gGrassi saturi
  • 8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.6gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 10Porzioni
  • 65'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Torta di albumi al cioccolato
317kcal
10Porz
15'Prep
50'Cott
Ingredienti · 11
  • 8 albumi albumi
  • 1 pizzico sale
  • 200 g cioccolato fondente
  • + 8 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.