Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta di albumi e cioccolato
Leggero
Dolci

Torta di albumi e cioccolato

Se sei alla ricerca di un dolce che unisca leggerezza e golosità, la torta di albumi e cioccolato è la scelta ideale. Questo dessert non solo soddisfa...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se sei alla ricerca di un dolce che unisca leggerezza e golosità, la torta di albumi e cioccolato è la scelta ideale. Questo dessert non solo soddisfa la voglia di dolce, ma si distingue anche per la sua preparazione semplice e per l’utilizzo di ingredienti leggeri, che la rendono perfetta per un dopo pasto o per una merenda gustosa. Grazie agli albumi, questa torta risulta soffice e delicata, mentre il cioccolato fondente le conferisce un sapore intenso e avvolgente. Un'ottima alternativa ai dolci più pesanti, può essere gustata in ogni occasione, da un pranzo in famiglia a una cena con amici, senza sensi di colpa. Con questa torta, potrai deliziare il palato mantenendo un occhio attento alla tua salute.

Questa torta di albumi e cioccolato è un'opzione deliziosa e leggera, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Realizzata con ingredienti semplici e genuini, è perfetta per una merenda sana o un fine pasto. Gli albumi la rendono soffice e leggera, mentre il cioccolato conferisce un tocco di golosità.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 170°C. Imburra e infarina una tortiera di 26 cm di diametro.

  2. 2

    Trita il cioccolato al latte e trasferiscilo in una ciotola, tenendolo da parte.

  3. 3

    Polverizza le mandorle e la farina bio, poi trasferisci il composto in un'altra ciotola e metti da parte.

  4. 4

    Polverizza il dolcificante e riuniscilo sul fondo della ciotola, aggiungendo anche il miele.

  5. 5

    Montare gli albumi in una ciotola fino a ottenere un composto spumoso.

  6. 6

    Incorpora il mix di farina bio e mandorle, il burro light fuso e mescola bene.

  7. 7

    Aggiungi il lievito e il cioccolato tritato, amalgamando il tutto.

  8. 8

    Versa il composto nella tortiera e cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a doratura.

  9. 9

    Una volta cotta, lascia raffreddare completamente nella tortiera prima di sformare e servire a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 352Calorie
  • 7gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 10Porzioni
  • 50'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Torta di albumi e cioccolato
352kcal
10Porz
5'Prep
45'Cott
Ingredienti · 8
  • 80 g cioccolato al latte
  • 120 g mandorle
  • 120 g farina bio
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.