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Torta di carote
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Dolci

Torta di carote

La torta di carote è un dolce che riesce a conquistare il palato di tutti, un vero e proprio abbraccio di sapori genuini e delicati. Morbida e profuma...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La torta di carote è un dolce che riesce a conquistare il palato di tutti, un vero e proprio abbraccio di sapori genuini e delicati. Morbida e profumata, questa torta non solo è una delizia per gli occhi, ma rappresenta anche una scelta sana e leggera per chi desidera coccolarsi senza sensi di colpa. Le carote, ricche di vitamine, si uniscono alle mandorle croccanti e a un tocco di arancia, creando un equilibrio perfetto tra dolcezza e freschezza. Ideale per una merenda pomeridiana o come dessert dopo un pranzo leggero, è un'opzione versatile che si adatta a ogni occasione, portando un tocco di bontà e benessere sulla tavola. Lasciati sorprendere da questo dolce che unisce salute e gusto in un solo morso.

Questa torta di carote è una scelta ideale per chi cerca un dolce che coniuga gusto e leggerezza. Ricca di vitamine e fibre, grazie alle carote, e con l'aggiunta di mandorle per un apporto di proteine e grassi buoni, è perfetta per una merenda sana o un dessert da condividere.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera di 26 cm di diametro con carta forno.

  2. 2

    In una ciotola, monta l'albume a neve e mettilo in frigorifero.

  3. 3

    Grattugia le carote finemente e mettile da parte.

  4. 4

    Trita le mandorle con il dolcificante e la scorza d'arancia in un mixer fino a ottenere una polvere fine.

  5. 5

    In una ciotola, unisci il burro light fuso, le uova, il miele e mescola bene.

  6. 6

    Aggiungi le carote grattugiate, la farina bio, la cannella e il lievito. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

  7. 7

    Incorpora lentamente l'albume montato a neve, mescolando delicatamente dal basso verso l'alto.

  8. 8

    Versa il composto nella tortiera preparata e livella la superficie.

  9. 9

    Cuoci in forno per 45-50 minuti, fino a quando la torta sarà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.

  10. 10

    Sforna la torta e lasciala raffreddare prima di servirla.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 282Calorie
  • 6gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 3.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 80'Tempo totale
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Dolci
Torta di carote
282kcal
12Porz
10'Prep
70'Cott
Ingredienti · 11
  • 1 albu albume
  • 350 g carote
  • 80 g mandorle pelate
  • + 8 altri ingredienti
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