Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta di pane, frutta e farina di castagne
Leggero
Dolci

Torta di pane, frutta e farina di castagne

La torta di pane, frutta e farina di castagne è un dolce che racconta storie di convivialità e tradizione, unendo ingredienti semplici e genuini in un...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La torta di pane, frutta e farina di castagne è un dolce che racconta storie di convivialità e tradizione, unendo ingredienti semplici e genuini in una preparazione davvero speciale. Questa ricetta è ideale per chi cerca un’alternativa sana ai classici dessert, poiché utilizza la farina di castagne, naturalmente priva di glutine, e la dolcezza della frutta di stagione, per un risultato leggero ma ricco di sapore. Perfetta per una merenda in famiglia, per un brunch con gli amici o anche come dolce a fine pasto, questa torta si presta a numerose occasioni. Con ogni morso, non solo delizierete il palato, ma porterete in tavola un dolce che sa di genuinità e benessere. Scoprite con noi come prepararla e lasciatevi conquistare da un'esperienza di gusto unica!

Questa torta di pane è un dolce leggero che unisce la dolcezza della frutta alla bontà della farina di castagne. Con ingredienti semplici e genuini, è ideale per una merenda sana o un dessert leggero. La presenza di mele e pere la rende umida e profumata, mentre il cacao amaro aggiunge un tocco di golosità senza appesantire.

Procedimento

  1. 1

    Imburra e infarina una tortiera con fondo apribile di 26 cm di diametro e preriscalda il forno a 180°C.

  2. 2

    Taglia la mela e la pera a dadini e mettile in una ciotola. Irrora con il succo di limone per evitare che anneriscano.

  3. 3

    In una ciotola, unisci il dolcificante, il miele e la scorza di limone, quindi mescola bene.

  4. 4

    Aggiungi la mollica di pane e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Incorpora la farina di castagne, il cacao, il latte, le uova e il lievito. Mescola fino a ottenere un impasto liscio.

  6. 6

    Aggiungi la mela, la pera e la zucca a dadini all'impasto e mescola delicatamente.

  7. 7

    Versa il composto nella tortiera e cuoci in forno per circa 40-50 minuti, fino a quando la torta risulta dorata.

  8. 8

    Lascia raffreddare la torta, poi sformala e spolvera con zucchero a velo prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 164Calorie
  • 5gProteine
  • 26gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 3gGrassi saturi
  • 3gGrassi insaturi
  • 4.7gFibre
  • 6.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 12Porzioni
  • 85'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Torta di pane, frutta e farina d...
164kcal
12Porz
15'Prep
70'Cott
Ingredienti · 16
  • 100 g burro light o burro
  • 200 g farina bio
  • 150 g mela
  • + 13 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.