Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta di rose di mele
Leggero
Dolci

Torta di rose di mele

Lasciati conquistare dalla dolcezza della torta di rose di mele, un dessert che riesce a coniugare gusto e leggerezza in un abbraccio di sapori avvolg...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla dolcezza della torta di rose di mele, un dessert che riesce a coniugare gusto e leggerezza in un abbraccio di sapori avvolgenti. Le fette di mela, dolcificate naturalmente, si intrecciano con la croccantezza delle mandorle e il profumo inconfondibile della cannella, creando un'esperienza culinaria che rievoca i momenti più belli della tradizione. Perfetta per una merenda tra amici o come chiusura di un pranzo in famiglia, questa torta non solo soddisfa il palato, ma si rivela anche un'opzione più leggera rispetto ai dolci tradizionali. Gustala tiepida, accompagnata da una tazza di tè, e lasciati avvolgere dalla sua fragranza e dal suo sapore unico, senza sensi di colpa. Una dolce coccola che fa bene all'umore e alla salute!

La torta di rose di mele è un dolce sano e gustoso, ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Grazie all'uso di yogurt e frutta fresca, questo dessert è ricco di sapore e apporta anche nutrienti preziosi. Perfetta da servire a merenda o per un'occasione speciale!

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, unisci l'acqua, il vino, 50 g di eritritolo o dolcificante a scelta e la cannella. Porta a ebollizione e lascia cuocere per circa 5 minuti.

  2. 2

    Nel frattempo, lava e taglia a metà 3 mele, rimuovi il torsolo e affettale sottilmente. Metti le fettine di mela in un colino.

  3. 3

    Posiziona il colino sopra la pentola e cuoci a vapore le mele per circa 5 minuti, finché non saranno morbide. Rimuovi il colino e lascia raffreddare le mele.

  4. 4

    Trita le mandorle in un mixer fino a ottenere una polvere fine.

  5. 5

    In una ciotola, unisci la farina bio, le mandorle tritate, il burro light ammorbidito, 25-30 g di eritritolo o dolcificante a scelta, il miele, lo yogurt, il sale, le uova, l'estratto di vaniglia e il lievito. Mescola bene fino ad ottenere un impasto omogeneo.

  6. 6

    Aggiungi le restanti 2 mele tagliate a pezzi all'impasto e mescola delicatamente.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 180°C e imburra una teglia di 24 cm di diametro.

  8. 8

    Versa l'impasto nella tortiera preparata e livellalo con una spatola.

  9. 9

    Sovrapponi 4-5 fettine di mela e arrotolale per formare delle roselline. Posiziona le roselline sull'impasto.

  10. 10

    Cuoci in forno per circa 35-40 minuti, finché la torta non sarà dorata e cotta.

  11. 11

    Lascia raffreddare la torta prima di servirla.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 291Calorie
  • 6gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 11gGrassi
  • 5.5gGrassi saturi
  • 5.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 10Porzioni
  • 85'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Torta di rose di mele
291kcal
10Porz
15'Prep
70'Cott
Ingredienti · 14
  • 400 ml acqua
  • 100 ml vino Malvasia
  • 75 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 11 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.