Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta di rose salata
Leggero
Dolci

Torta di rose salata

La torta di rose salata è una vera delizia per gli amanti della cucina creativa e sana. Questo piatto, oltre ad essere esteticamente accattivante, è u...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La torta di rose salata è una vera delizia per gli amanti della cucina creativa e sana. Questo piatto, oltre ad essere esteticamente accattivante, è una scelta leggera che si adatta perfettamente a qualsiasi occasione, dalle cene con amici ai brunch informali. La sua preparazione è semplice e divertente, permettendo di sbizzarrirsi con ingredienti freschi e di stagione, come verdure e formaggi magri, per un risultato che non solo sa di buono, ma è anche nutriente. Un morso di questa torta e sarete immediatamente conquistati dalla sua consistenza soffice e dal suo profumo avvolgente. Perfetta da gustare tiepida o fredda, è un'ottima alternativa per un pasto veloce, ma anche per arricchire un buffet o una festa. Lasciatevi tentare da questo piatto che unisce bellezza e bontà in un'unica preparazione!

Questa torta di rose salata è un'ottima alternativa per un antipasto o un aperitivo gustoso e sano. Preparata con ingredienti freschi e leggeri, è perfetta per chi cerca un piatto saporito senza rinunciare alla leggerezza. Il suo ripieno di speck e provolone la rende irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, sciogliere il lievito di birra nel latte tiepido insieme all'eritritolo e al miele.

  2. 2

    Aggiungere lo yogurt, la farina, l'uovo e il sale. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Trasferire l'impasto in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare in un luogo tiepido per circa 2 ore, fino al raddoppio del volume.

  4. 4

    Nel frattempo, tritare lo speck e il Provolone separatamente e tenerli da parte.

  5. 5

    Riprendere l'impasto lievitato e stenderlo su un foglio di carta forno, formando un rettangolo di circa 30x45 cm.

  6. 6

    Distribuire uniformemente lo speck e il Provolone tritati sulla superficie dell'impasto.

  7. 7

    Arrotolare l'impasto dal lato lungo, formando un cilindro. Tagliare delle fette spesse circa 3.5 cm e disporle in una tortiera.

  8. 8

    Coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare per un'altra ora.

  9. 9

    Preriscaldare il forno a 190°C.

  10. 10

    Rimuovere la pellicola e cuocere in forno caldo per circa 30-35 minuti.

  11. 11

    Togliere la torta dal forno e lasciarla intiepidire nella tortiera prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 426Calorie
  • 22gProteine
  • 47gCarboidrati
  • 15gGrassi
  • 4.5gGrassi saturi
  • 10.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.9gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 6Porzioni
  • 65'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Torta di rose salata
426kcal
6Porz
30'Prep
35'Cott
Ingredienti · 10
  • 90 g latte
  • 10 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • + 7 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.