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Torta di zucca, cannella e cioccolato
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Dolci

Torta di zucca, cannella e cioccolato

Lasciati avvolgere dal profumo caldo e avvolgente della nostra torta di zucca, cannella e cioccolato, un dolce che racchiude in sé il sapore dell'autu...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati avvolgere dal profumo caldo e avvolgente della nostra torta di zucca, cannella e cioccolato, un dolce che racchiude in sé il sapore dell'autunno e la dolcezza delle occasioni speciali. Questo dessert non è solo un piacere per il palato, ma anche un'alternativa leggera e sana, grazie alla presenza della zucca, ricca di vitamine e fibre, che rende ogni morso soffice e umido. La cannella aggiunge un tocco aromatico che stimola i sensi, mentre il cioccolato fondente regala una nota di golosità senza appesantire. Perfetta da gustare a colazione, come merenda o per una dolce conclusione di un pranzo in famiglia, questa torta saprà conquistare tutti, grandi e piccini, senza farci sentire in colpa. Prepara questa delizia e lasciati sorprendere dalla sua bontà e leggerezza!

Questa torta di zucca è un dolce leggero e ricco di sapore, ideale per chi cerca una merenda sana senza rinunciare al gusto. La zucca apporta una nota di dolcezza naturale, mentre la cannella e il cioccolato fondente creano un connubio irresistibile. Perfetta per l'autunno, questa torta è anche ricca di nutrienti!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera per ciambella di 24 cm di diametro, ungendola e infarinandola.

  2. 2

    Cuoci la polpa di zucca fino a renderla morbida, poi schiacciala con una forchetta o frullala fino a ottenere una purea.

  3. 3

    In una ciotola, sbatti le uova con il dolcificante, il miele e l'olio di semi fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Aggiungi la purea di zucca e mescola bene.

  5. 5

    In un'altra ciotola, setaccia la farina bio, la vaniglia, il sale, la cannella e il lievito.

  6. 6

    Unisci gli ingredienti secchi al composto di zucca e mescola fino a ottenere un impasto liscio.

  7. 7

    Incorpora delicatamente le gocce di cioccolato.

  8. 8

    Versa il composto nella tortiera preparata e cuoci in forno per circa 50-60 minuti.

  9. 9

    Una volta cotta, lascia raffreddare la torta prima di sformarla e spolverizzala con zucchero a velo.

  10. 10

    Servi la torta a fette e gusta il suo sapore avvolgente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 190Calorie
  • 4gProteine
  • 29gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 3.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Torta di zucca, cannella e ciocc...
190kcal
12Porz
10'Prep
80'Cott
Ingredienti · 12
  • 300 g polpa di zucca
  • 2 uova
  • 62 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 9 altri ingredienti
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