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Torta morbida yogurt, ananas e cocco
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Dolci

Torta morbida yogurt, ananas e cocco

Immaginate di assaporare un angolo di paradiso tropicale con ogni morso di questa torta morbida allo yogurt, ananas e cocco. La combinazione fresca e...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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Tasty Vitality Score™
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immaginate di assaporare un angolo di paradiso tropicale con ogni morso di questa torta morbida allo yogurt, ananas e cocco. La combinazione fresca e fragrante di ananas succoso e cocco cremoso regala un equilibrio di sapori che vi farà viaggiare con la mente verso spiagge assolate. Non solo è un dolce delizioso, ma grazie all'uso dello yogurt, risulta anche leggera e ideale per chi desidera concedersi un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Perfetta per una merenda in famiglia o come dessert dopo un pranzo con amici, questa torta è la scelta giusta per chi ama prendersi cura di sé senza rinunciare al gusto. Lasciatevi conquistare dalla sua morbidezza e dalla sua freschezza: ogni fetta è un invito a sognare!

Questa torta morbida è un connubio di freschezza e dolcezza, grazie all'ananas e al cocco. Utilizzando yogurt e ingredienti leggeri, è l'ideale per una merenda sana e gustosa, senza rinunciare al piacere di un dolce.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C e imburra una tortiera di 20 cm di diametro.

  2. 2

    In una ciotola, unisci il dolcificante e metti da parte un cucchiaio per la decorazione.

  3. 3

    Trita le fette di ananas e trasferiscile in una ciotola.

  4. 4

    In una ciotola capiente, mescola il burro light ammorbidito, le uova, la farina bio, il lievito, il bicarbonato, l'estratto di vaniglia, lo yogurt, il cocco, il miele e il sale fino a ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Aggiungi l'ananas tritato al composto e mescola delicatamente.

  6. 6

    Versa il composto nella tortiera preparata e livella la superficie.

  7. 7

    Cuoci in forno per 40-45 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro non esce pulito.

  8. 8

    Lascia raffreddare la torta nella tortiera per 10 minuti, poi sformala e lasciala raffreddare completamente.

  9. 9

    Spolverizza con il dolcificante e il cocco disidratato prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 416Calorie
  • 7gProteine
  • 48gCarboidrati
  • 19gGrassi
  • 9.5gGrassi saturi
  • 9.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 75'Tempo totale
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Torta morbida yogurt, ananas e c...
416kcal
8Porz
15'Prep
60'Cott
Ingredienti · 13
  • 55 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 200 g fette di ananas sciroppato
  • + 10 altri ingredienti
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