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Torta rustica di pere
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Torta rustica di pere

Lasciati conquistare dalla dolcezza autentica della torta rustica di pere, un dessert che racchiude in sé la semplicità e la genuinità degli ingredien...

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Vitality Method™

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla dolcezza autentica della torta rustica di pere, un dessert che racchiude in sé la semplicità e la genuinità degli ingredienti freschi. Questa torta, con la sua consistenza morbida e il profumo avvolgente, rappresenta un perfetto equilibrio tra il dolce delle pere mature e la fragranza della pasta frolla. Ideale da gustare in qualsiasi momento della giornata, dalla colazione alla merenda, è l'accompagnamento perfetto per un tè pomeridiano o per chiudere in dolcezza un pranzo informale. Inoltre, grazie alla presenza della frutta, offre un tocco di freschezza e leggerezza, rendendola una scelta sana per chi desidera concedersi un piccolo piacere senza sensi di colpa. Prepara questa torta rustica e lasciati avvolgere dalla sua bontà!

Questa torta rustica di pere è una delizia perfetta per chi cerca un dolce sano e leggero. Realizzata con ingredienti freschi e genuini, è ideale per una merenda o come dessert dopo cena. Le pere donano un tocco di umidità e dolcezza, rendendola irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    Sciogliere il lievito di birra fresco in un recipiente con l'acqua, 2,5 g di eritritolo o dolcificante a scelta e il miele.

  2. 2

    Aggiungere 250 g di farina bio e un pizzico di sale, quindi impastare fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Togliere l'impasto dalla ciotola, compattarlo con le mani e metterlo in una ciotola coperta con pellicola trasparente. Lasciare lievitare per 30 minuti.

  4. 4

    Nel frattempo, sbucciare e tagliare le pere a pezzetti, irrorarle con il succo di limone e aggiungere la scorza grattugiata. Mescolare e mettere da parte.

  5. 5

    In un'altra ciotola, sbattere 4 uova con l'eritritolo o dolcificante a scelta fino a ottenere un composto spumoso.

  6. 6

    Aggiungere la farina bio rimanente, l'impasto lievitato e il burro light sciolto, quindi impastare nuovamente.

  7. 7

    Imburrare e infarinare uno stampo a cerniera dai bordi alti (Ø 24 cm).

  8. 8

    Incorporare all'impasto la metà delle pere e mescolare delicatamente.

  9. 9

    Versare l'impasto nello stampo preparato e distribuire i pezzetti di pera rimasti sulla superficie.

  10. 10

    Coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare in un luogo chiuso e asciutto per circa 20 minuti.

  11. 11

    Preriscaldare il forno a 180°C. Quando l'impasto è lievitato, spennellare la superficie con l'uovo rimasto leggermente sbattuto.

  12. 12

    Cuocere in forno caldo per circa 50 minuti, fino a doratura.

  13. 13

    Togliere dal forno, lasciare raffreddare nello stampo e sformare. Servire a fette.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 364Calorie
  • 7gProteine
  • 54gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 135'Tempo totale
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Torta rustica di pere
364kcal
12Porz
15'Prep
120'Cott
Ingredienti · 10
  • 20 g lievito di birra fresco
  • 120 ml acqua
  • 127.5 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 7 altri ingredienti
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