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Torta salata con melanzane e scamorza
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Cena

Torta salata con melanzane e scamorza

La torta salata con melanzane e scamorza è una vera delizia per il palato, un piatto che racchiude il meglio della cucina mediterranea in ogni morso....

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La torta salata con melanzane e scamorza è una vera delizia per il palato, un piatto che racchiude il meglio della cucina mediterranea in ogni morso. Le melanzane, con la loro consistenza morbida e il sapore unico, si sposano perfettamente con il gusto affumicato e cremoso della scamorza, creando un equilibrio di sapori che conquista tutti. Questa ricetta è ideale per pranzi leggeri, cene informali o anche come antipasto per una cena con amici. Inoltre, scegliendo ingredienti freschi e di stagione, potrai preparare un piatto sano, ricco di nutrienti e povero di calorie. Non resta che mettersi ai fornelli e lasciarsi avvolgere da questo profumo invitante!

Questa torta salata è un'ottima combinazione di melanzane e scamorza affumicata, racchiusa in una crosta dorata e fragrante. Ricca di nutrienti e dal sapore avvolgente, è ideale da servire come antipasto o piatto principale. Provala per un pranzo leggero o una cena in compagnia!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina bio, il burro light a pezzetti e il Parmigiano Reggiano grattugiato. Mescola bene fino ad ottenere un composto sabbioso.

  2. 2

    Aggiungi l'acqua e impasta fino a formare un panetto omogeneo. Avvolgilo nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 30 minuti.

  3. 3

    Nel frattempo, preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per crostata di 24 cm di diametro con carta forno.

  4. 4

    Trita finemente la cipolla e rosolala in una padella con l'olio extravergine di oliva per alcuni minuti.

  5. 5

    Aggiungi le melanzane tagliate a cubetti e cuoci per circa 10 minuti, fino a che non si ammorbidiscono.

  6. 6

    Unisci la passata di pomodoro, il concentrato, il sale, il dolcificante e l'aceto. Cuoci per altri 4 minuti, poi trasferisci il composto in una ciotola e lascia intiepidire.

  7. 7

    Riprendi l'impasto dal frigorifero, dividilo in due parti (una leggermente più grande dell'altra). Stendi la parte più grande in un disco di circa 26-28 cm.

  8. 8

    Rivesti lo stampo con il disco di impasto, aggiungi il ripieno di melanzane e distribuisci la scamorza a cubetti.

  9. 9

    Stendi il secondo disco di impasto e copri il ripieno, sigillando bene i bordi per evitare che il ripieno fuoriesca.

  10. 10

    Spennella la superficie con l'uovo sbattuto, bucherella con una forchetta e pratica un piccolo taglio al centro.

  11. 11

    Cuoci in forno per 30-35 minuti, fino a doratura. Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 282Calorie
  • 9gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 2gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 8Porzioni
  • 120'Tempo totale
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Torta salata con melanzane e sca...
282kcal
8Porz
30'Prep
90'Cott
Ingredienti · 14
  • 300 g farina bio
  • 140 g burro light o burro
  • 40 g Parmigiano Reggiano
  • + 11 altri ingredienti
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