Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Torta salata con ragù
Leggero
Cena

Torta salata con ragù

La torta salata con ragù è un piatto che unisce la tradizione culinaria italiana alla leggerezza necessaria per affrontare la giornata con energia. Re...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La torta salata con ragù è un piatto che unisce la tradizione culinaria italiana alla leggerezza necessaria per affrontare la giornata con energia. Realizzata con ingredienti freschi e genuini, questa torta è un'opzione ideale per un pranzo che sazia senza appesantire. Il suo ripieno ricco e saporito, a base di un ragù delicato, è perfetto per risvegliare i sensi e soddisfare anche i palati più esigenti. Può essere gustata calda o a temperatura ambiente, rendendola versatile e adatta a picnic, brunch con gli amici o anche come piatto da portare in ufficio. Scegliere questa torta salata significa optare per un pasto bilanciato e gustoso, senza rinunciare al piacere del buon cibo.

Questa torta salata con ragù è una scelta ideale per chi cerca un piatto sano e saporito. Realizzata con ingredienti freschi e leggeri, è perfetta per un pasto in famiglia o un picnic. La combinazione di mozzarella e ragù di carne rende ogni morso irresistibile e appagante.

Procedimento

  1. 1

    Grattugia il Parmigiano Reggiano e mettilo da parte per il ripieno.

  2. 2

    In una ciotola, mescola la farina bio con il burro light a pezzetti e il Parmigiano grattugiato fino a ottenere un composto sabbioso.

  3. 3

    Aggiungi l'acqua e impasta fino a formare un panetto liscio. Avvolgilo nella pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 30 minuti.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 180°C.

  5. 5

    Stendi la pasta brisée tra due fogli di carta forno fino a ottenere un disco di circa 26-28 cm di diametro.

  6. 6

    Posiziona la pasta stesa in uno stampo per crostata di 24 cm di diametro, rialzando i bordi.

  7. 7

    Fodera la base con le fette di pane, aggiungi la mozzarella a fette, spolvera con il Parmigiano grattugiato e completa con il ragù.

  8. 8

    Richiudi i bordi della brisée sopra il ripieno.

  9. 9

    Cuoci in forno per 30-35 minuti, finché la superficie non è dorata. Lascia intiepidire prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 355Calorie
  • 18gProteine
  • 28gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 8gGrassi saturi
  • 8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.8gZuccheri
  • 300mgSodio
  • 0.75gSale
  • 8Porzioni
  • 120'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Cena
Torta salata con ragù
355kcal
8Porz
30'Prep
90'Cott
Ingredienti · 8
  • 50 g Parmigiano Reggiano
  • 150 g farina bio
  • 70 g burro light o burro
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.