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Torta soffice all'arancia
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Dolci

Torta soffice all'arancia

Se siete alla ricerca di un dolce che possa deliziare il palato senza appesantire la coscienza, la nostra torta soffice all'arancia è la scelta ideale...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se siete alla ricerca di un dolce che possa deliziare il palato senza appesantire la coscienza, la nostra torta soffice all'arancia è la scelta ideale. Questo dessert è perfetto da gustare a colazione, durante una merenda con amici o in un momento di coccole dopo una lunga giornata. La freschezza e il profumo delle arance non solo rendono ogni morso un'esperienza sensoriale unica, ma apportano anche benefici per il nostro organismo grazie alla presenza di vitamina C. Inoltre, la sua consistenza leggera e il sapore delicato la rendono adatta anche a chi cerca di mantenere un'alimentazione sana senza rinunciare al piacere di un dolce. Preparatevi a sorprendere i vostri ospiti con questo dessert che unisce bontà e leggerezza in un abbraccio di sapori.

Questa torta soffice all'arancia è un dolce leggero e delizioso, ideale per una merenda o un dessert dopo cena. Grazie alla presenza dell'arancia, è ricca di vitamina C e ha un sapore fresco e avvolgente, perfetto per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 155°C e fodera una tortiera di alluminio di 20 cm di diametro con carta forno.

  2. 2

    Sbuccia l'arancia, facendo attenzione a non rimuovere la parte bianca, e spremila per ottenere il succo. Tieni da parte la polpa dell'arancia.

  3. 3

    In una ciotola, metti la scorza dell'arancia grattugiata e tienila da parte.

  4. 4

    In una ciotola, sbatti le uova con il sale e 20 g di eritritolo o dolcificante a scelta fino a ottenere un composto spumoso.

  5. 5

    Aggiungi la farina bio, l'amido di mais, il lievito, l'estratto di vaniglia, l'olio di girasole, il miele, 15 g di succo d'arancia e ⅔ della scorza d'arancia grattugiata. Mescola bene.

  6. 6

    Versa il composto nella tortiera e livella delicatamente per rimuovere eventuali bolle d'aria.

  7. 7

    Cuoci in forno per 30 minuti. Controlla la cottura con uno stecchino: se esce asciutto, la torta è pronta.

  8. 8

    Sforna la torta e lasciala raffreddare prima di toglierla dalla tortiera.

  9. 9

    In una ciotola, unisci il succo d'arancia rimasto, la polpa dell'arancia, un uovo, il burro light o burro e 20 g di eritritolo o dolcificante a scelta e mescola bene.

  10. 10

    Frulla il composto fino a ottenere una crema liscia.

  11. 11

    Capovolgi la torta su un piatto da portata, rimuovi la carta forno e spolverizza con eritritolo o dolcificante a scelta.

  12. 12

    Servi la torta a fette, irrorando con la crema all'arancia e decorando con la scorza d'arancia rimasta.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 187Calorie
  • 5gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 4.5gGrassi saturi
  • 4.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 100'Tempo totale
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Dolci
Torta soffice all'arancia
187kcal
8Porz
10'Prep
90'Cott
Ingredienti · 14
  • 1 arancia
  • 4 uova uova
  • q.b. sale
  • + 11 altri ingredienti
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