Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Se sei un amante del cioccolato, non puoi perderti la torta tenerina, un dolce che conquista al primo assaggio. Questo capolavoro della tradizione emiliana si distingue per la sua consistenza morbida e fondente, un vero abbraccio al palato. Ma la sua vera forza sta nella semplicità degli ingredienti, che la rendono una scelta sorprendentemente leggera e adatta anche a chi cerca di mantenere un’alimentazione sana. Perfetta per una merenda pomeridiana con gli amici o come dessert elegante dopo un pranzo speciale, la torta tenerina è un modo delizioso per concedersi un momento di piacere senza sensi di colpa. Lasciati avvolgere dal suo profumo inebriante e preparati a una dolce evasione!
La torta tenerina è un dolce tipico della tradizione italiana, caratterizzato dalla sua consistenza morbida e fondente. Questa versione leggera sostituisce alcuni ingredienti per mantenere il gusto ricco del cioccolato fondente, senza appesantire. Perfetta da servire a fine pasto o per una merenda golosa!Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera di 20 cm di diametro con carta forno.
In un pentolino, sciogli il cioccolato fondente insieme al burro light a fuoco basso, mescolando fino a ottenere un composto liscio. Lascia raffreddare.
In una ciotola, separa gli albumi dai tuorli. Monta gli albumi a neve ferma in un'altra ciotola.
In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con il dolcificante e la vaniglia fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungi il composto di cioccolato e burro light fuso, il latte, la farina e il sale ai tuorli sbattuti. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Incorpora delicatamente gli albumi montati a neve al composto, usando una spatola e facendo movimenti dal basso verso l'alto.
Versa l'impasto nella tortiera preparata e cuoci in forno per 30-35 minuti.
Lascia raffreddare la torta, poi sformala e spolverizza con eritritolo o dolcificante a scelta e cacao in polvere prima di servire.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.