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Tortel di patate
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Tortel di patate

Immergiti nel sapore autentico del Tortel di patate, un piatto che racchiude la tradizione culinaria e la semplicità degli ingredienti genuini. Questo...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
96/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nel sapore autentico del Tortel di patate, un piatto che racchiude la tradizione culinaria e la semplicità degli ingredienti genuini. Questo rustico tortino, croccante all'esterno e morbido all'interno, è l'ideale per un pranzo informale con amici o per una cena in famiglia. Realizzato principalmente con patate fresche, è una scelta leggera e nutriente, perfetta per chi desidera mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto. Gustalo da solo o accompagnato da una fresca insalata per un pasto completo e appagante. Ogni morso sarà un viaggio nel cuore della cucina tradizionale, capace di riscaldare anche le giornate più fredde.

Il Tortel di patate è una ricetta tradizionale semplice e gustosa, ideale per un antipasto sfizioso o uno snack. Preparato con patate fresche e pochi ingredienti, è un piatto che unisce sapore e leggerezza, perfetto per ogni occasione.

Procedimento

  1. 1

    Sbucciate le patate e tagliatele a pezzi. Cuocetele in acqua bollente salata per circa 20 minuti, finché non saranno tenere.

  2. 2

    Scolate le patate e schiacciatele con uno schiacciapatate in una ciotola.

  3. 3

    Aggiungete la farina e il sale alle patate schiacciate. Mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    In una padella antiaderente, scaldate abbondante olio per friggere.

  5. 5

    Con l'aiuto di un cucchiaio, prelevate porzioni di impasto e formate dei dischi. Friggete i tortelli nell'olio caldo, girandoli fino a doratura.

  6. 6

    Scolate i tortelli con un mestolo forato e adagiateli su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  7. 7

    Servite i tortelli su un tagliere di legno, accompagnati da salumi e formaggi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 228Calorie
  • 4gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 4Porzioni
  • 70'Tempo totale
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Cena
Tortel di patate
228kcal
4Porz
30'Prep
40'Cott
Ingredienti · 4
  • 500 g patate
  • 1 cucchiaino sale
  • 50 g farina tipo 00
  • + 1 altri ingredienti
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