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Vanille Kipferl Light High-Protein
ProteicoLeggero
Dolci

Vanille Kipferl Light High-Protein

I Vanille Kipferl Light High-Protein sono la dolce sorpresa che stavi cercando per arricchire le tue pause golose senza compromettere la tua alimentaz...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Vanille Kipferl Light High-Protein sono la dolce sorpresa che stavi cercando per arricchire le tue pause golose senza compromettere la tua alimentazione. Questi deliziosi biscotti, realizzati con ingredienti selezionati e privi di zucchero raffinato, non solo soddisfano la voglia di dolcezza, ma apportano anche un interessante apporto di proteine. Perfetti da gustare durante una merenda sana o per accompagnare una tazza di tè nel pomeriggio, ti permetteranno di concederti un momento di dolcezza senza sensi di colpa. Scegliere i Vanille Kipferl significa abbracciare una cucina più consapevole, mantenendo il piacere del gusto in primo piano. Lasciati conquistare dalla loro fragranza e dalla loro consistenza unica, per un'esperienza di gusto che fa bene al corpo e all'anima.

Questi Vanille Kipferl sono una deliziosa alternativa leggera ai tradizionali biscotti a base di burro e zucchero. Grazie all'utilizzo di farina di mandorle e proteine in polvere, sono ricchi di nutrienti e perfetti per chi cerca uno spuntino sano senza rinunciare al gusto. Provali per una colazione o merenda leggera e soddisfacente!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere e un pizzico di sale.

  2. 2

    Aggiungi l'olio extravergine d'oliva, lo yogurt greco, l'eritritolo e l'uovo sbattuto; impasta rapidamente fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Copri l'impasto con della pellicola trasparente e riponilo in frigorifero per 20 minuti.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 200°C.

  5. 5

    Dividi l'impasto in 3 porzioni, arrotolale a forma di cilindro con un diametro di 3-4 mm e taglia dei pezzi di circa 2 cm di lunghezza; piega ogni pezzo a forma di mezzaluna.

  6. 6

    Disponi i biscotti su una teglia rivestita di carta forno e inforna per 12-14 minuti, fino a quando i bordi saranno dorati.

  7. 7

    Una volta sfornati, rotola i biscotti ancora tiepidi in un mix di eritritolo e un pizzico di estratto di vaniglia.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 218Calorie
  • 12gProteine
  • 11gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 24'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Personalizzato per te
Dolci
Vanille Kipferl Light High-Prote...
218kcal
1Porz
10'Prep
14'Cott
Ingredienti · 9
  • 25 g farina di mandorle
  • 15 g farina di avena
  • 10 g proteine in polvere (aroma vaniglia)
  • + 6 altri ingredienti
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