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Vellutata di castagne con porcini
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Cena

Vellutata di castagne con porcini

Immergiti nei profumi e nei sapori dell'autunno con la nostra vellutata di castagne con porcini, un piatto che trasmette tutto il calore e la convivia...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nei profumi e nei sapori dell'autunno con la nostra vellutata di castagne con porcini, un piatto che trasmette tutto il calore e la convivialità di questa stagione. Le castagne, ricche di fibre e nutrienti, si uniscono ai funghi porcini, autentici tesori del bosco, per creare una crema avvolgente che scalda il cuore e il corpo. Questa vellutata è l'ideale per una cena leggera, da gustare in famiglia o con amici, accompagnata da crostini integrali per un tocco di croccantezza. Non solo è un comfort food delizioso, ma rappresenta anche una scelta sana, grazie agli ingredienti freschi e naturali che la compongono. Preparala per una serata speciale o per ritrovare il calore della tradizione in un piatto semplice e raffinato.

Questa vellutata di castagne con porcini è un piatto sano e ricco di sapori autunnali. Grazie alle castagne, è naturalmente dolce e cremosa, mentre i funghi porcini e il guanciale croccante aggiungono un tocco di sapore e una consistenza interessante. Perfetta come antipasto o piatto principale leggero, è un'ottima scelta per chi cerca un pasto nutriente e soddisfacente.

Procedimento

  1. 1

    Sbucciate e tritate finemente l'aglio e il prezzemolo.

  2. 2

    In una pentola, scaldate 20 g di olio extravergine di oliva e aggiungete l'aglio e il prezzemolo tritati. Fate soffriggere per 2-3 minuti.

  3. 3

    Aggiungete i funghi porcini tagliati a fette, il sale e il pepe. Cuocete per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto. Trasferite il composto in una ciotola e tenete da parte.

  4. 4

    Nella stessa pentola, aggiungete lo scalogno tritato e il rosmarino. Fate soffriggere per 2-3 minuti.

  5. 5

    Unite le castagne, l'acqua e il dado per brodo. Portate a ebollizione e cuocete a fuoco lento per circa 20 minuti.

  6. 6

    Nel frattempo, in una padella antiaderente, scottate il guanciale a fuoco alto fino a renderlo croccante. Scolate su carta assorbente.

  7. 7

    Quando le castagne sono cotte, aggiungete la panna light a basso contenuto di grassi e frullate fino a ottenere una consistenza vellutata.

  8. 8

    Servite la vellutata in piatti fondi, guarnendo con il composto di funghi e il guanciale croccante.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 226Calorie
  • 6gProteine
  • 26gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 7gGrassi saturi
  • 7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.6gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 4Porzioni
  • 65'Tempo totale
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Cena
Vellutata di castagne con porcin...
226kcal
4Porz
15'Prep
50'Cott
Ingredienti · 14
  • 1 spicchio aglio
  • 3 rametti prezzemolo fresco
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • + 11 altri ingredienti
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