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Vellutata di porri, funghi e pancetta
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Cena

Vellutata di porri, funghi e pancetta

Immagina di tornare a casa dopo una lunga giornata, avvolto dal freddo invernale, e di essere accolto da un profumo avvolgente di porri e funghi che s...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di tornare a casa dopo una lunga giornata, avvolto dal freddo invernale, e di essere accolto da un profumo avvolgente di porri e funghi che si mescolano con la croccantezza della pancetta. La nostra vellutata di porri, funghi e pancetta è un abbraccio caldo e confortante, perfetto per riscaldare le serate più fredde. Questo piatto non è solo un'esplosione di sapori; è anche una scelta sana e leggera, ricca di nutrienti grazie ai porri e ai funghi, che apportano benefici al nostro organismo. La cremosità della vellutata, ottenuta senza l'aggiunta di panna, la rende ideale anche per chi cerca un'alternativa più leggera senza rinunciare al gusto. Sia per una cenetta in famiglia che per un'occasione speciale, questa vellutata saprà conquistare tutti.

Questa vellutata di porri, funghi e pancetta è un piatto sano e nutriente, ideale per riscaldarsi durante le fredde giornate. Il mix di funghi freschi e porri rende questa crema particolarmente gustosa, mentre la pancetta croccante aggiunge una nota di sapore irresistibile. Provala per una cena leggera ma soddisfacente!

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi la pancetta e il porro. Fai rosolare a fuoco medio per circa 4 minuti, finché il porro non diventa morbido.

  2. 2

    Aggiungi le patate sbucciate e tagliate a cubetti, i funghi champignon puliti e affettati, l'acqua e il dado vegetale. Mescola bene e porta a ebollizione.

  3. 3

    Riduci la fiamma e lascia cuocere per circa 30 minuti, fino a quando le patate saranno tenere. Se necessario, prolungare la cottura di ulteriori 5 minuti.

  4. 4

    Frulla il composto con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

  5. 5

    Versa la vellutata in ciotole, condisci con pepe nero macinato e un filo di olio extravergine di oliva. Servi calda.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 226Calorie
  • 8gProteine
  • 14gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1.4gZuccheri
  • 700mgSodio
  • 1.75gSale
  • 4Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Cena
Vellutata di porri, funghi e pan...
226kcal
4Porz
5'Prep
40'Cott
Ingredienti · 8
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 100 g porro
  • 120 g pancetta a cubetti
  • + 5 altri ingredienti
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