Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Veneziane
Leggero
Dolci

Veneziane

Le veneziane sono dolcetti incantevoli che racchiudono l'essenza della tradizione pasticcera italiana, ma con un tocco di leggerezza che le rende perf...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le veneziane sono dolcetti incantevoli che racchiudono l'essenza della tradizione pasticcera italiana, ma con un tocco di leggerezza che le rende perfette per iniziare la giornata. La loro consistenza soffice e il profumo avvolgente di burro e vaniglia le rendono una scelta irresistibile per la colazione, ma sono ideali anche per una merenda sana e gustosa. Realizzate con ingredienti freschi e genuini, queste delizie possono soddisfare anche i palati più esigenti senza appesantire. Immagina di gustarle appena sfornate, accompagnate da una tazza di tè o caffè, per un momento di puro piacere. Scegliere le veneziane significa concedersi un piccolo ma sincero momento di dolcezza, senza sensi di colpa.

Le veneziane sono dolcetti soffici e leggeri, ideali per iniziare la giornata con dolcezza. Preparati con ingredienti semplici, sono perfetti da gustare a colazione o come merenda. Queste brioche, arricchite con una croccante granella di zucchero, sono un vero e proprio piacere per il palato!

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, scalda il latte a fuoco basso e sciogli il lievito di birra al suo interno.

  2. 2

    In una ciotola capiente, unisci il burro light ammorbidito, le uova, il dolcificante, il miele, la farina bio e il sale.

  3. 3

    Versa il latte con il lievito nella ciotola e impasta fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e forma una palla. Copri con pellicola trasparente e lascia lievitare fino al raddoppio del volume.

  5. 5

    Fodera una teglia con carta forno e, una volta lievitato, dividi l'impasto in 15 pezzi.

  6. 6

    Forma delle palline con i pezzi di impasto e posizionale sulla teglia.

  7. 7

    Copri le palline con pellicola trasparente e lascia lievitare nuovamente fino al raddoppio.

  8. 8

    Preriscalda il forno a 180°C in modalità ventilata.

  9. 9

    Spennella la superficie delle veneziane con il tuorlo sbattuto e spolverizza con granella di zucchero.

  10. 10

    Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non saranno dorate. Lascia raffreddare leggermente prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 15 porzioni).

  • 208Calorie
  • 6gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 3.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 15Porzioni
  • 170'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Veneziane
208kcal
15Porz
10'Prep
160'Cott
Ingredienti · 10
  • 100 g latte intero
  • 25 g lievito di birra fresco
  • 100 g burro light o burro
  • + 7 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.