Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
La Vichyssoise è una deliziosa crema fredda, perfetta per rinfrescare le calde giornate estive. A base di porri e patate, questo piatto offre un equilibrio unico di sapori e cremosità, senza appesantire. La sua leggerezza la rende un'opzione ideale per un pranzo estivo, da gustare in giardino con amici o come antipasto elegante in una cena. Preparata con ingredienti freschi e genuini, la Vichyssoise non solo soddisfa il palato, ma rappresenta anche una scelta sana, ricca di vitamine e minerali. Ogni cucchiaio di questa specialità francese è un invito a scoprire un modo nuovo di apprezzare le verdure e a godere di un momento di piacere senza sensi di colpa.
La Vichyssoise è una crema di porri e patate servita fredda, ideale per un pasto leggero e rinfrescante. Questa ricetta è una versione sana, che utilizza ingredienti freschi e leggeri, senza rinunciare al gusto. Perfetta da gustare in estate, è un piatto che unisce leggerezza e sapore.Lava e pulisci i porri e la cipolla. Affettali finemente.
In una pentola, sciogli il burro light a fuoco medio. Aggiungi i porri e la cipolla, e fai soffriggere per circa 5 minuti, finché diventano morbidi.
Sbuccia le patate e tagliale a cubetti. Aggiungile nella pentola insieme all'acqua e al dado vegetale. Porta a ebollizione e cuoci per circa 20 minuti, o finché le patate sono tenere.
Togli la pentola dal fuoco e aggiungi la panna light, il latte, la noce moscata e il pepe bianco. Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino ad ottenere una crema liscia.
Trasferisci la crema in un contenitore ermetico e lasciala raffreddare a temperatura ambiente per circa 30 minuti.
Chiudi il contenitore e riponi in frigorifero per almeno 5 ore.
Servi la Vichyssoise fredda, guarnita con erba cipollina tritata.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.