Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Yogurt gelato alla fragola
Leggero
Dolci

Yogurt gelato alla fragola

Immagina di assaporare un dolce che racchiude la freschezza dell'estate in ogni cucchiaio: lo yogurt gelato alla fragola è proprio quello che fa per t...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di assaporare un dolce che racchiude la freschezza dell'estate in ogni cucchiaio: lo yogurt gelato alla fragola è proprio quello che fa per te. Questa delizia, leggera e cremosa, è un'alternativa sana ai classici gelati, grazie al suo contenuto di yogurt che apporta probiotici e una buona dose di freschezza. Perfetto per combattere il caldo delle giornate estive, può essere gustato come merenda rinfrescante o come dessert alla fine di un pasto, senza sensi di colpa. La dolcezza naturale delle fragole aggiunge un tocco fruttato che rende ogni assaggio un momento di pura gioia. Non perdere l'occasione di portare in tavola un dolce che unisce gusto e leggerezza!

Questo yogurt gelato alla fragola è una delizia sana e leggera, ideale per chi desidera un dessert fresco e gustoso. Preparato con yogurt greco e fragole, è ricco di proteine e povero di zuccheri, grazie all'uso dell'eritritolo. Perfetto per una merenda estiva o un dolce dopo pasto!

Procedimento

  1. 1

    In un frullatore, unisci lo yogurt greco, le fragole congelate, l'eritritolo e il succo di limone.

  2. 2

    Frulla il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Versa il composto in una vaschetta e metti in congelatore per 2 ore.

  4. 4

    Dopo 2 ore, estrai dal congelatore e frulla nuovamente per mantecare.

  5. 5

    Servi il tuo yogurt gelato alla fragola guarnito con fragole fresche.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 170Calorie
  • 13gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 2.1gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 7'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Yogurt gelato alla fragola
170kcal
1Porz
7'Prep
—'Cott
Ingredienti · 5
  • 200 g yogurt greco
  • 150 g fragole congelate
  • 30 g eritritolo
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.