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Yum Yum Sauce Light High-Protein
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Yum Yum Sauce Light High-Protein

Scopri la nostra variante leggera e ricca di proteine della Yum Yum Sauce, un condimento irresistibile che porterà un tocco di sapore ai tuoi piatti s...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri la nostra variante leggera e ricca di proteine della Yum Yum Sauce, un condimento irresistibile che porterà un tocco di sapore ai tuoi piatti senza appesantirli. Questa salsa è l'alleata perfetta per insalate fresche, carne alla griglia o anche per dare un twist a un semplice piatto di verdure. Grazie alla sua preparazione sana, potrai gustarla con serenità durante un pranzo veloce, una cena informale con gli amici o anche come sfizioso accompagnamento per un aperitivo light. Con ingredienti semplici e nutrienti, potrai deliziare il tuo palato e quello dei tuoi ospiti, dimostrando che mangiare sano non significa rinunciare al gusto. Lasciati conquistare dalla sua cremosità e dal suo sapore avvolgente!

Questa Yum Yum Sauce light è un'ottima alternativa alla versione tradizionale, con meno calorie e grassi saturi. La combinazione di maionese light e yogurt greco la rende cremosa e deliziosa, mentre l'eritritolo offre un tocco di dolcezza senza aggiungere carboidrati.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, pesare 40 g di maionese light.

  2. 2

    Aggiungere 30 g di yogurt greco e 15 ml di acqua, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Incorporare 3 g di burro fuso, 5 g di concentrato di pomodoro, 0,5 g di eritritolo, 0,25 g di aglio in polvere, 0,2 g di paprika dolce e un pizzico di peperoncino cayenna.

  4. 4

    Mescolare energicamente fino a ottenere una salsa liscia e cremosa.

  5. 5

    Conservare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire, per permettere ai sapori di amalgamarsi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 198Calorie
  • 4gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 9gGrassi saturi
  • 9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 10'Tempo totale
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Yum Yum Sauce Light High-Protein
198kcal
1Porz
10'Prep
—'Cott
Ingredienti · 9
  • 40 g maionese light
  • 30 g yogurt greco 0%
  • 15 ml acqua
  • + 6 altri ingredienti
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