Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Zaleti
Leggero
Dolci

Zaleti

I Zaleti sono dei biscotti friabili e profumati, che portano con sé il calore e la tradizione della cucina veneta. Preparati con ingredienti semplici...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Zaleti sono dei biscotti friabili e profumati, che portano con sé il calore e la tradizione della cucina veneta. Preparati con ingredienti semplici e genuini, questi dolcetti sono arricchiti da una nota di limone che li rende freschi e irresistibili. Perfetti per una merenda sana e gustosa, sono ideali da gustare accompagnati da una tazza di tè o caffè, magari in un pomeriggio di relax. La loro consistenza croccante e il sapore delicato li rendono una scelta leggera, senza rinunciare al piacere di un dolce fatto in casa. Scopri come prepararli e sorprendi la tua famiglia con una delizia che fa bene al corpo e allo spirito!

I Zaleti sono biscotti tipici veneti, realizzati con farina di mais e uvetta. Questa variante è leggera e ideale per chi cerca un dolce sano e nutriente, grazie all'uso di ingredienti semplici e genuini. Perfetti da gustare a colazione o come merenda!

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando la scorza del limone e mescolandola con il dolcificante e il miele in una ciotola.

  2. 2

    Aggiungi la farina di mais, la farina tipo 0, il burro light o burro ammorbidito, l'uovo e la grappa. Impasta con le mani fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Incorpora l'uvetta sultanina e il lievito, continuando a mescolare fino a che tutti gli ingredienti siano ben amalgamati.

  4. 4

    Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro infarinato e forma un panetto compatto.

  5. 5

    Stendi il panetto con un matterello a uno spessore di circa 1 cm.

  6. 6

    Preriscalda il forno a 180°C e foderare una placca con carta da forno.

  7. 7

    Utilizzando un coltello o una rotella, ritaglia dei rombi di circa 7 cm di lato e disponili sulla placca distanziandoli.

  8. 8

    Cuoci in forno preriscaldato per 15-20 minuti, finché i biscotti non saranno leggermente dorati.

  9. 9

    Sforna i biscotti e lasciali raffreddare su una gratella. Al termine, spolverizza con zucchero a velo prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 135Calorie
  • 2gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 30Porzioni
  • 90'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Dolci
Zaleti
135kcal
30Porz
30'Prep
60'Cott
Ingredienti · 12
  • 90 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 1 limone (scorza)
  • + 9 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.