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Carote sottovuoto timo e feta
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Carote sottovuoto timo e feta

Immagina di portare in tavola un contorno che non solo esalta il sapore delle carote, ma lo arricchisce con l'aroma fresco del timo e la cremosità del...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di portare in tavola un contorno che non solo esalta il sapore delle carote, ma lo arricchisce con l'aroma fresco del timo e la cremosità della feta. Le carote sottovuoto sono una vera scoperta: questo metodo di cottura preserva intatti i nutrienti, rendendole croccanti e succose. Questo piatto, leggero e semplice da preparare, si presta magnificamente a qualsiasi occasione, dal pranzo quotidiano a una cena informale con amici. Servite le carote come accompagnamento a piatti di carne o pesce, oppure gustatele da sole come spuntino sano. Con la loro vivace colorazione e il gusto avvolgente, queste carote diventeranno presto un must nella tua cucina.

Le carote sottovuoto con timo e feta sono un contorno leggero e ricco di sapore, ideale per chi cerca un piatto sano e nutriente. La cottura sottovuoto conserva tutte le proprietà delle carote, mentre il timo e la feta aggiungono un tocco di freschezza e cremosità. Facili da preparare, queste carote diventeranno un must nella tua cucina!

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione 1850 g di acqua in una pentola.

  2. 2

    Nel frattempo, lava e pela le carote, poi tagliale a bastoncini.

  3. 3

    In un sacchetto per sottovuoto, unisci le carote, l'olio extravergine di oliva, il timo e il sale. Sigilla il sacchetto con la macchina apposita.

  4. 4

    Quando l'acqua bolle, immergi il sacchetto con le carote assicurandoti che sia completamente coperto dall'acqua.

  5. 5

    Cuoci le carote a bagnomaria per 45 minuti.

  6. 6

    Rimuovi il sacchetto dall'acqua con attenzione e scola l'acqua di cottura.

  7. 7

    Servi le carote calde, guarnite con la feta tagliata a cubetti.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).

  • 197Calorie
  • 7gProteine
  • 9gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 2.3gGrassi saturi
  • 10.7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 3Porzioni
  • 65'Tempo totale
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Carote sottovuoto timo e feta
197kcal
3Porz
5'Prep
60'Cott
Ingredienti · 5
  • 300 g carote
  • 10 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di timo secco
  • + 2 altri ingredienti
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