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Chutney di Pomodoro Speziato Light High-Protein
ProteicoLeggero
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Chutney di Pomodoro Speziato Light High-Protein

Il Chutney di Pomodoro Speziato è una salsa che stupisce per il suo sapore intenso e la sua leggerezza. Realizzata con pomodori freschi e una selezion...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Chutney di Pomodoro Speziato è una salsa che stupisce per il suo sapore intenso e la sua leggerezza. Realizzata con pomodori freschi e una selezione di spezie aromatiche, questa preparazione non solo esalta i tuoi piatti, ma è anche una scelta sana per chi desidera arricchire la propria alimentazione con proteine di alta qualità. Perfetto da utilizzare come condimento per carni grigliate o pesce, si presta anche a essere spalmato su crostini per un aperitivo gourmet. Ideale in ogni stagione, questo chutney è una vera e propria esplosione di gusto che può essere gustato in qualsiasi momento della giornata, trasformando anche un pasto semplice in un'esperienza culinaria avvolgente e soddisfacente. Lasciati conquistare dalla sua versatilità e scopri un modo nuovo di vivere i sapori della cucina!

Questo chutney di pomodoro è un'ottima alternativa leggera e sana per arricchire i tuoi piatti. Grazie all'uso di eritritolo, mantiene la dolcezza senza picchi glicemici, mentre le proteine in polvere lo rendono un condimento ricco e saziante. Ideale per chi cerca un tocco di sapore in più senza rinunciare alla salute.

Procedimento

  1. 1

    Scottare brevemente il pomodoro in acqua bollente per 1-2 minuti, quindi pelarlo e tagliarlo grossolanamente.

  2. 2

    In un frullatore, unire il pomodoro, lo zenzero fresco grattugiato e l'aglio e frullare fino a ottenere una polpa grossa.

  3. 3

    Trasferire il composto in una padella e aggiungere la cipolla finemente tritata, la curry paste, le spezie miste, il peperoncino e la paprika.

  4. 4

    Cuocere a fiamma media per 12-15 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il chutney non si addensa.

  5. 5

    Negli ultimi 2 minuti di cottura, aggiungere l'aceto di vino rosso e i pistacchi tritati.

  6. 6

    Raffreddare completamente il chutney prima di servirlo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 82Calorie
  • 8gProteine
  • 10gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 0.6gGrassi saturi
  • 1.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 23'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Chutney di Pomodoro Speziato Lig...
82kcal
1Porz
8'Prep
15'Cott
Ingredienti · 12
  • 150 g Pomodoro rosso maturo
  • 8 g Zenzero fresco
  • 3 g Aglio
  • + 9 altri ingredienti
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