Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Cipolle sottaceto
Leggero
Contorni

Cipolle sottaceto

Le cipolle sottaceto sono un'esplosione di sapore e freschezza, perfette per dare una marcia in più a insalate, panini e piatti di carne. La loro prep...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le cipolle sottaceto sono un'esplosione di sapore e freschezza, perfette per dare una marcia in più a insalate, panini e piatti di carne. La loro preparazione è semplice e veloce, rendendole un'ottima scelta anche per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare al gusto. Grazie alla loro acidità, queste cipolle sono un contorno leggero che stimola la digestione e si abbina bene a qualsiasi pietanza, rendendo ogni pasto speciale. Che tu stia organizzando un picnic estivo o una cena tra amici, le cipolle sottaceto sapranno conquistare tutti con il loro carattere vivace. Sperimenta e scopri quanto possano trasformare un piatto ordinario in un'esperienza gourmet!

Questa ricetta di cipolle sottaceto è un'ottima soluzione per conservare le cipolle in modo sano e gustoso. L'aceto di vino bianco e un pizzico di zucchero donano un sapore unico, mentre il metodo di preparazione semplice le rende perfette per ogni pasto. Provale come accompagnamento per carni, pesce o insalate!

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando i vasetti di vetro: sterilizzali facendoli bollire in acqua per qualche minuto. Scolali e mettili a testa in giù su un canovaccio pulito.

  2. 2

    Sbuccia le cipolle rosse e affettale finemente.

  3. 3

    In una pentola, porta a ebollizione 260 g di acqua, l'aceto, il dolcificante e il sale, mescolando fino a quando il dolcificante si scioglie.

  4. 4

    Distribuisci le cipolle affettate nei vasetti sterilizzati, riempiendoli per circa 2/3.

  5. 5

    Versa il liquido caldo nei vasetti, assicurandoti che le cipolle siano completamente coperte.

  6. 6

    Chiudi i vasetti ermeticamente e lasciali raffreddare a temperatura ambiente.

  7. 7

    Una volta freddi, conserva i vasetti in frigorifero per almeno 24 ore prima di servire, per permettere ai sapori di amalgamarsi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).

  • 91Calorie
  • 1gProteine
  • 22gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 3Porzioni
  • 60'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Cipolle sottaceto
91kcal
3Porz
15'Prep
45'Cott
Ingredienti · 5
  • 375 g cipolle rosse
  • 260 g aceto di vino bianco
  • 10 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.