Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Conserva di pomodoro classica
Leggero
Contorni

Conserva di pomodoro classica

Preparare una conserva di pomodoro fatta in casa è un'arte che riporta alle tradizioni culinarie di un tempo, permettendoti di assaporare ogni giorno...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Preparare una conserva di pomodoro fatta in casa è un'arte che riporta alle tradizioni culinarie di un tempo, permettendoti di assaporare ogni giorno il gusto autentico dell'estate. Utilizzando pomodori freschi di stagione, otterrai una salsa ricca di sapore e priva di conservanti, perfetta per ravvivare ogni tuo piatto, dalle paste alle pizze, fino a svariati contorni. Questa conserva non solo è un ottimo modo per sfruttare al meglio i pomodori quando sono al culmine della loro dolcezza, ma è anche una scelta leggera e salutare, ricca di antiossidanti e vitamine. Gustala in qualsiasi momento dell'anno: un cucchiaio di questa delizia sarà come un assaggio di sole, anche nei mesi più freddi. Prepararla in casa ti permette di controllare gli ingredienti e il sapore, rendendo ogni pasto un vero e proprio momento di piacere.

Questa conserva di pomodoro è perfetta per chi ama il sapore autentico degli ingredienti freschi e desidera preparare in casa un condimento sano e naturale. I pomodori perino, ricchi di nutrienti, vengono disidratati per esaltarne il sapore, creando una conserva versatile per numerose ricette.

Procedimento

  1. 1

    Sistemate i pomodori all'interno di uno scolapasta e cospargeteli con il sale grosso. Mescolate bene e lasciate riposare per almeno 6 ore (meglio se un'intera notte) in modo che perdano l'acqua di vegetazione.

  2. 2

    Sterilizzate 3 vasetti con tappo a vite da 250 g.

  3. 3

    Una volta che i pomodori hanno perso l'acqua, metteteli in una pentola insieme all'eritritolo o dolcificante a scelta e cuocete a fuoco medio per circa 35 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  4. 4

    Al termine della cottura, verificate la densità della conserva. Se necessario, prolungate la cottura di qualche minuto.

  5. 5

    Versate la conserva nei vasetti sterilizzati, chiudete subito con i tappi e procedete alla bollitura per 30 minuti.

  6. 6

    Lasciate raffreddare i vasetti e verificate che il centro del coperchio si sia abbassato, creando il sottovuoto.

  7. 7

    Conservate i vasetti al riparo dalla luce in un luogo fresco e asciutto. Consumate al bisogno.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).

  • 64Calorie
  • 4gProteine
  • 13gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 3Porzioni
  • 75'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Conserva di pomodoro classica
64kcal
3Porz
45'Prep
30'Cott
Ingredienti · 3
  • 1000 g pomodori perino
  • 20 g sale grosso
  • 0.5 cucchiaino eritritolo o dolcificante a scelta
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.