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Conserva di pomodoro con olive
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Conserva di pomodoro con olive

Immagina di gustare il sapore dell'estate in ogni cucchiaio: la conserva di pomodoro con olive è un vero tesoro della cucina italiana, ideale per arri...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare il sapore dell'estate in ogni cucchiaio: la conserva di pomodoro con olive è un vero tesoro della cucina italiana, ideale per arricchire i tuoi piatti con un tocco di freschezza e sapidità. Prepararla è un modo eccellente per preservare il gusto intenso dei pomodori freschi, unendo alla loro dolcezza il carattere delle olive e la nota salina dei capperi. Questa conserva è perfetta per condire la pasta, insaporire bruschette o accompagnare secondi di carne e pesce, rendendo ogni pasto un'esperienza di gusto. Inoltre, grazie all'uso di ingredienti naturali e freschi, è una scelta leggera e salutare, perfetta per chi desidera mangiare bene senza rinunciare al piacere della tavola. In ogni barattolo, racchiudi non solo un condimento, ma un pezzo della tua storia culinaria.

Questa conserva di pomodoro con olive è un modo sano e gustoso per preservare il sapore dei pomodori freschi. Ricca di antiossidanti e sapori mediterranei, è ideale per condire pasta, bruschette o semplicemente da gustare con un buon pane. Facile da preparare, ti permetterà di avere a disposizione un condimento sano e fatto in casa.

Procedimento

  1. 1

    Inizia lavando i pomodori perino e i cipollotti. Taglia i pomodori a pezzi e affetta finemente i cipollotti.

  2. 2

    In una pentola, unisci i pomodori e i cipollotti. Cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  3. 3

    Nel frattempo, sterilizza due vasetti di vetro con tappo a vite da 250 g.

  4. 4

    Dopo 20 minuti di cottura, frulla il composto di pomodori e cipollotti fino ad ottenere una consistenza liscia.

  5. 5

    Aggiungi le olive taggiasche, i capperi sciacquati, il sale e l'origano. Continua a cuocere per altri 15 minuti.

  6. 6

    Controlla la densità della conserva: deve risultare densa ma spalmabile.

  7. 7

    Versa la conserva calda nei vasetti sterilizzati, chiudi subito con i coperchi e capovolgi i vasetti per creare il sottovuoto.

  8. 8

    Fai bollire i vasetti in acqua per 30 minuti per garantire la conservazione.

  9. 9

    Lascia raffreddare e verifica che il centro del coperchio sia abbassato, segnale di avvenuto sottovuoto.

  10. 10

    Conserva i vasetti in un luogo fresco e buio, pronti per essere utilizzati.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 11Calorie
  • 1gProteine
  • 1gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.1gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 2Porzioni
  • 135'Tempo totale
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Conserva di pomodoro con olive
11kcal
2Porz
45'Prep
90'Cott
Ingredienti · 6
  • 700 g pomodori perino
  • 60 g cipollotti
  • 50 g olive taggiasche
  • + 3 altri ingredienti
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