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Dado granulare
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Dado granulare

Preparare un dado granulare sano e naturale è un'ottima soluzione per chi desidera insaporire i propri piatti senza rinunciare alla salute. Questo con...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Preparare un dado granulare sano e naturale è un'ottima soluzione per chi desidera insaporire i propri piatti senza rinunciare alla salute. Questo condimento homemade non solo è privo di additivi e conservanti, ma è anche personalizzabile secondo i propri gusti e preferenze, permettendo di creare un mix ricco di sapori freschi e genuini. Ideale per arricchire zuppe, risotti e piatti di verdure, il dado granulare rappresenta una scelta leggera che può accompagnarti in diverse occasioni, dalle cene informali alle preparazioni più elaborate. Con pochi ingredienti e un pizzico di creatività, potrai dare vita a una base aromatica che renderà ogni tuo piatto irresistibile e sano. Scopri la semplicità di un alimento fatto in casa, che ti offre tutto il gusto della tradizione senza compromessi.

Questo dado granulare è un'ottima alternativa ai dadi industriali, ricco di verdure fresche e senza conservanti. Facile da preparare, è ideale per insaporire zuppe, risotti e molte altre ricette, portando un tocco di gusto e salute in tavola.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno in modalità ventilata a 70°C.

  2. 2

    Pela e taglia a pezzi le carote, i gambi di sedano e le cipolle.

  3. 3

    In un frullatore, unisci le verdure e il sale grosso, quindi frulla fino ad ottenere un composto tritato finemente.

  4. 4

    Distribuisci le verdure tritate su un foglio di carta forno, formando uno strato uniforme.

  5. 5

    Posiziona la carta forno con le verdure sulla griglia del forno e lascia disidratare per almeno 8 ore, o fino a quando le verdure saranno completamente secche.

  6. 6

    Una volta disidratate, trasferisci le verdure in un frullatore e trita nuovamente fino ad ottenere una polvere fine.

  7. 7

    Conserva il dado granulare in vasetti di vetro o in contenitori sottovuoto.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 246Calorie
  • 10gProteine
  • 52gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 2.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 5.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 245'Tempo totale
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Dado granulare
246kcal
1Porz
5'Prep
240'Cott
Ingredienti · 4
  • 300 g carote
  • 300 g gambi di sedano
  • 300 g cipolle
  • + 1 altri ingredienti
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