Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Dressing alla salsa di soia
Leggero
Contorni

Dressing alla salsa di soia

Se siete alla ricerca di un condimento che riesca a dare una marcia in più ai vostri piatti, il dressing alla salsa di soia è quello che fa per voi. Q...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se siete alla ricerca di un condimento che riesca a dare una marcia in più ai vostri piatti, il dressing alla salsa di soia è quello che fa per voi. Questo interessante mix valorizza insalate, piatti di carne e pesce, trasformando anche le preparazioni più semplici in esperienze gustative uniche. La salsa di soia, con il suo sapore intenso e umami, si sposa perfettamente con ingredienti freschi e leggeri, rendendolo una scelta ideale per chi desidera mantenere un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Perfetto da utilizzare durante un pranzo all'aperto o una cena tra amici, questo dressing si prepara in pochi minuti e regala un tocco esotico e intrigante ai vostri menu quotidiani. Con pochi ingredienti, potrete portare in tavola una ventata di freschezza che farà felici tutti.

Questo dressing alla salsa di soia è un'aggiunta sana e gustosa a qualsiasi piatto. Con ingredienti freschi come aglio e zenzero, offre un equilibrio perfetto di sapori, rendendolo ideale per insalate o marinature. Facile da preparare e con ingredienti leggeri, è perfetto per chi cerca un condimento sano e ricco di gusto.

Procedimento

  1. 1

    Sbucciate e tritate finemente gli spicchi di aglio e la radice di zenzero.

  2. 2

    In una ciotola, unite l'aglio e lo zenzero tritati.

  3. 3

    Aggiungete la salsa di soia, l'olio di sesamo e l'aceto di riso.

  4. 4

    Mescolate bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Trasferite il dressing in un vasetto a chiusura ermetica.

  6. 6

    Conservate in frigorifero per un massimo di una settimana.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 160 porzioni).

  • 39Calorie
  • 0gProteine
  • 2gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 0.6gGrassi saturi
  • 1.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 420mgSodio
  • 1.05gSale
  • 160Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Dressing alla salsa di soia
39kcal
160Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 5
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g zenzero fresco
  • 60 g salsa di soia chiara
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.