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Finocchi alla valdostana
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Finocchi alla valdostana

I finocchi alla valdostana sono un contorno che sa conquistare con la loro semplicità e bontà. Questo piatto, leggero ma ricco di sapore, è l'ideale p...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I finocchi alla valdostana sono un contorno che sa conquistare con la loro semplicità e bontà. Questo piatto, leggero ma ricco di sapore, è l'ideale per accompagnare un secondo di carne o pesce, ma può anche essere gustato da solo come un delizioso antipasto. La dolcezza dei finocchi si sposa perfettamente con il gusto avvolgente della Fontina e il sapore deciso del Parmigiano, creando un’armonia che soddisfa il palato senza appesantirlo. Perfetti da servire durante una cena in famiglia o per un pranzo informale con gli amici, questi finocchi gratinati possono rendere ogni pasto un’occasione speciale, mantenendo sempre un occhio di riguardo verso una cucina sana e genuina. Sperimenta questa ricetta e scopri quanto può essere gustosa la leggerezza!

I finocchi alla valdostana sono un piatto tipico della tradizione culinaria italiana, arricchiti da formaggi locali come la Fontina e il Parmigiano Reggiano. Questa versione leggera è perfetta per chi cerca un contorno sano ma saporito, ideale per ogni occasione. Scopri come prepararli in modo semplice e veloce!

Procedimento

  1. 1

    Grattugia il Parmigiano Reggiano e mettilo da parte.

  2. 2

    In una pentola, porta a ebollizione l'acqua. Aggiungi i finocchi e cuocili a vapore per circa 25 minuti, fino a quando saranno teneri.

  3. 3

    Preriscalda il forno a 180°C.

  4. 4

    Una volta cotti, sistemare i finocchi in una pirofila da forno. Inserisci tra le foglie delle fette di Fontina.

  5. 5

    Spolverizza i finocchi con il Parmigiano grattugiato, aggiungi un pizzico di sale e pepe.

  6. 6

    Cuoci in forno caldo per 15-20 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata.

  7. 7

    Togli dal forno e lascia intiepidire per 5 minuti prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 189Calorie
  • 11gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 12gGrassi
  • 3.6gGrassi saturi
  • 8.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Finocchi alla valdostana
189kcal
4Porz
10'Prep
40'Cott
Ingredienti · 6
  • 30 g Parmigiano Reggiano
  • 500 ml acqua
  • 4 finocchi
  • + 3 altri ingredienti
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