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Patate Dauphine
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Patate Dauphine

Le Patate Dauphine sono un autentico inno alla golosità, un finger food irresistibile che incanta con la sua combinazione di croccantezza e morbidezza...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le Patate Dauphine sono un autentico inno alla golosità, un finger food irresistibile che incanta con la sua combinazione di croccantezza e morbidezza. Queste deliziose palline di patate, arricchite da un tocco di pasta choux, si prestano perfettamente a essere gustate in ogni occasione: dall'aperitivo con gli amici a un contorno sfizioso per una cena leggera. La loro preparazione offre un’ottima opportunità per riscoprire il sapore semplice e genuino delle patate, un alimento ricco di carboidrati complessi che fornisce energia senza appesantire. Gustandole ancora calde, vi conquisteranno con il loro profumo avvolgente e la consistenza unica, rendendo ogni morso un momento di pura soddisfazione.

Queste Patate Dauphine sono una rivisitazione leggera di un classico della cucina francese. Preparato con patate e una base di pasta choux, sono croccanti fuori e morbide dentro. Ideali per un aperitivo o come contorno, queste delizie possono essere gustate sia calde che fredde, senza sensi di colpa!

Procedimento

  1. 1

    Lessate le patate in acqua salata fino a quando non saranno tenere. Scolatele e lasciatele intiepidire.

  2. 2

    In una pentola, portate a ebollizione 150 g di acqua con 80 g di burro light o burro e 5 g di sale.

  3. 3

    Aggiungete la farina bio e mescolate energicamente fino a formare un impasto omogeneo. Togliete dal fuoco e fate raffreddare per circa 10 minuti.

  4. 4

    Incorporate le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta fino a ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Schicciate le patate cotte e unitele all'impasto di pasta choux insieme a 5 g di sale e a un pizzico di noce moscata. Mescolate bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  6. 6

    Trasferite l'impasto in una sac à poche con bocchetta a stella e formate degli anelli di circa 10 cm di diametro su un foglio di carta forno.

  7. 7

    Scaldate abbondante olio in una pentola profonda.

  8. 8

    Immergete gli anelli di impasto, togliendo la carta forno, e friggete fino a doratura. Scolate su carta assorbente.

  9. 9

    Servite le Patate Dauphine tiepide o fredde, spolverizzando con un pizzico di sale.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 30 porzioni).

  • 98Calorie
  • 2gProteine
  • 9gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 3gGrassi saturi
  • 3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 30Porzioni
  • 155'Tempo totale
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Patate Dauphine
98kcal
30Porz
45'Prep
110'Cott
Ingredienti · 9
  • 500 g patate
  • 150 g acqua
  • 80 g burro light o burro
  • + 6 altri ingredienti
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