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Patate duchessa (TM6)
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Patate duchessa (TM6)

Le patate duchessa rappresentano un connubio perfetto tra eleganza e gusto, trasformando un semplice contorno in un piatto che conquista anche i palat...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le patate duchessa rappresentano un connubio perfetto tra eleganza e gusto, trasformando un semplice contorno in un piatto che conquista anche i palati più raffinati. Queste deliziose roselline di patate, croccanti all'esterno e morbide all'interno, sono una scelta ideale per accompagnare secondi piatti di carne o pesce, ma si prestano anche come stuzzichino per un aperitivo tra amici. La loro preparazione, a base di ingredienti semplici e nutrienti, consente di gustare un piatto leggero senza rinunciare al sapore. Perfette per una cena speciale o per un pranzo festivo, le patate duchessa sono la soluzione ideale quando desideri sorprendere i tuoi ospiti con una ricetta che combina raffinatezza e leggerezza.

Le patate duchessa sono un classico della cucina francese, rese più leggere senza rinunciare al gusto. Grazie alla cottura al forno e all'utilizzo di ingredienti semplici, queste roselline di patate rappresentano un contorno ideale per accompagnare piatti di carne o pesce, mantenendo un profilo nutrizionale equilibrato.

Procedimento

  1. 1

    Pelare le patate e tagliarle a tocchi di circa 3 cm.

  2. 2

    In una pentola, portare a ebollizione 600 g di acqua e cuocere le patate per circa 25 minuti fino a quando sono tenere.

  3. 3

    Scolare le patate e trasferirle in una ciotola. Schiacciarle con una forchetta o uno schiacciapatate.

  4. 4

    Aggiungere il burro light o burro, il sale, il Parmigiano Reggiano e i tuorli. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 180°C e rivestire una placca con carta forno.

  6. 6

    Trasferire il composto in una tasca da pasticceria con bocchetta a stella e formare delle roselline sulla placca preparata.

  7. 7

    Cuocere in forno per circa 20 minuti, fino a doratura. Servire calde o tiepide.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 40 porzioni).

  • 209Calorie
  • 1gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 2gGrassi saturi
  • 2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 40Porzioni
  • 75'Tempo totale
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Patate duchessa (TM6)
209kcal
40Porz
15'Prep
60'Cott
Ingredienti · 6
  • 500 g patate
  • 50 g burro light o burro
  • 30 g Parmigiano Reggiano grattugiato
  • + 3 altri ingredienti
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