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Pebre Cileno Light High-Protein
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Pebre Cileno Light High-Protein

Il Pebre Cileno, in questa versione leggera e ricca di proteine, è un condimento che porta il sole del Cile direttamente sulla tua tavola. Questa sals...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Pebre Cileno, in questa versione leggera e ricca di proteine, è un condimento che porta il sole del Cile direttamente sulla tua tavola. Questa salsa si distingue per il suo mix vibrante di pomodori freschi, cipolla, coriandolo e peperoncino, che insieme creano un'esplosione di sapori freschi e piccanti, perfetti per esaltare i tuoi piatti sani. Ideale per accompagnare grigliate di carne magra o pesce, può anche arricchire insalate e piatti vegetariani, rendendoli ancora più gustosi e nutrienti. Scegliere il Pebre Cileno significa dare un tocco di vivacità alle tue pietanze, senza rinunciare a un'alimentazione leggera e salutare, perfetto per pranzi estivi o cene informali tra amici. Preparalo e lasciati conquistare dalla sua freschezza!

Il Pebre Cileno è una salsa tradizionale che unisce freschezza e sapore, ideale per arricchire insalate e piatti a base di carne o pesce. Questa versione light e ad alto contenuto proteico è perfetta per chi cerca un condimento sano e gustoso, senza rinunciare alla tradizione cilena.

Procedimento

  1. 1

    Trita finemente gli scalogni, il pomodoro Roma, il coriandolo fresco e gli spicchi d'aglio.

  2. 2

    Trasferisci il composto in una ciotola e aggiungi l'aceto di vino rosso, la salsa di peperoncino e aglio, le proteine in polvere, l'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale all'aglio.

  3. 3

    Mescola energicamente fino a ottenere una consistenza cremosa e omogenea.

  4. 4

    Copri la ciotola e lascia refrigerare per almeno 1-2 ore, in modo da favorire l'amalgama dei sapori.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 145Calorie
  • 7gProteine
  • 11gCarboidrati
  • 10gGrassi
  • 1.8gGrassi saturi
  • 8.2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 10'Tempo totale
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Pebre Cileno Light High-Protein
145kcal
1Porz
10'Prep
—'Cott
Ingredienti · 9
  • 40 g Scalogni
  • 100 g Pomodoro Roma
  • 15 g Coriandolo fresco (foglie e steli)
  • + 6 altri ingredienti
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