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Peperoni alla piemontese
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Peperoni alla piemontese

I peperoni alla piemontese sono un vero e proprio inno alla freschezza e alla bontà della cucina tradizionale, un piatto che racchiude in sé tutta la...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I peperoni alla piemontese sono un vero e proprio inno alla freschezza e alla bontà della cucina tradizionale, un piatto che racchiude in sé tutta la semplicità e il sapore della nostra terra. Preparati con ingredienti genuini, questi peperoni sono un antipasto leggero e nutriente, ideale per iniziare un pasto o per essere gustati in un momento di convivialità tra amici. La cottura al forno esalta i loro sapori, rendendoli dolci e succosi, mentre l’uso di aromi freschi e di un filo d'olio extravergine di oliva li rende ancora più appetitosi e leggeri. Perfetti per le calde serate estive o come contorno in un pranzo domenicale, i peperoni alla piemontese sono una scelta sana che non deluderà le vostre aspettative. Scegliere piatti come questo significa prendersi cura di sé stessi senza rinunciare al gusto.

I peperoni alla piemontese sono un antipasto sano e ricco di sapore, grazie alla farcitura di tonno, capperi e acciughe. Questo piatto è ideale per chi cerca un'opzione leggera e gustosa, perfetta da servire durante una cena tra amici o come parte di un buffet.

Procedimento

  1. 1

    Lava i peperoni, tagliali a metà per il lungo, elimina i semi e i filamenti interni. Taglia ogni metà in falde larghe circa 3 cm.

  2. 2

    In una pentola, porta a ebollizione 500 ml di acqua. Quando l'acqua bolle, aggiungi le falde di peperoni e cuocile al vapore per circa 20-30 minuti, fino a quando saranno teneri.

  3. 3

    Nel frattempo, in una ciotola, unisci il tonno sgocciolato, i capperi e le acciughe. Schiaccia gli ingredienti con una forchetta fino a ottenere una crema omogenea.

  4. 4

    Una volta cotti, scola i peperoni e lasciali raffreddare. Farcisci ogni falda di peperone con la crema di tonno.

  5. 5

    Disponi i peperoni farciti su un piatto da portata, condisci con un pizzico di sale e pepe, quindi servi subito.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 16 porzioni).

  • 65Calorie
  • 4gProteine
  • 3gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 0.7gGrassi saturi
  • 3.3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.3gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 16Porzioni
  • 75'Tempo totale
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Peperoni alla piemontese
65kcal
16Porz
20'Prep
55'Cott
Ingredienti · 6
  • 500 g peperoni
  • 150 g tonno in scatola in olio d'oliva
  • 15 g caperi sott'aceto
  • + 3 altri ingredienti
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