Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Pesto fresco del riciclo
Leggero
Contorni

Pesto fresco del riciclo

Scopri il pesto fresco del riciclo, un condimento leggero e ricco di sapore che trasforma ingredienti spesso trascurati in un'opera d'arte culinaria....

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri il pesto fresco del riciclo, un condimento leggero e ricco di sapore che trasforma ingredienti spesso trascurati in un'opera d'arte culinaria. Ogni cucchiaino è un'esplosione di freschezza, perfetta per esaltare pasta, bruschette o anche semplici verdure grigliate. Questa ricetta non solo permette di ridurre gli sprechi in cucina, ma offre anche un'alternativa sana e gustosa ai classici condimenti. Ideale per una cena estiva all'aperto o per ravvivare un pranzo veloce, il pesto fresco del riciclo è una scelta intelligente per chi ama mangiare bene senza rinunciare al gusto. Preparalo e scopri come un semplice gesto possa fare la differenza nel tuo modo di cucinare e mangiare.

Questo pesto fresco è un'ottima soluzione per riutilizzare gli avanzi di insalata e pomodori, rendendo il tuo pasto non solo gustoso ma anche sano. Con ingredienti freschi e nutrienti, è ideale per condire pasta, bruschette o per accompagnare secondi piatti.

Procedimento

  1. 1

    Lavare bene le foglie di indivia e lattuga, e i pomodorini ciliegia. Tagliare i pomodorini a metà.

  2. 2

    In un frullatore, unire le foglie di indivia, lattuga, i pomodorini e l'olio extravergine di oliva. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungere i gherigli di noci e 10 g di pinoli, e frullare brevemente per tritare il tutto.

  4. 4

    Incorporare la ricotta e il sale, mescolando bene fino a ottenere una consistenza cremosa.

  5. 5

    Unire il pesto al basilico e mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

  6. 6

    Trasferire il pesto in un vasetto di vetro a chiusura ermetica, aggiungere i restanti 10 g di pinoli e mescolare nuovamente.

  7. 7

    Servire immediatamente o conservare in frigorifero per un massimo di una settimana.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 187Calorie
  • 5gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 2.9gGrassi saturi
  • 13.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 6Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Pesto fresco del riciclo
187kcal
6Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 9
  • 4 foglie di indivia belga
  • 4 foglie di lattuga
  • 4 pomodorini ciliegia
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.