Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Pico de gallo
Leggero
Contorni

Pico de gallo

Immergiti nei colori e nei profumi della cucina messicana con il Pico de Gallo, un condimento fresco e vivace che saprà conquistare il tuo palato. Pre...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nei colori e nei profumi della cucina messicana con il Pico de Gallo, un condimento fresco e vivace che saprà conquistare il tuo palato. Preparato con pomodori succosi, cipolla croccante, coriandolo aromatico e un pizzico di lime, questo mix esplosivo di sapori è un’ottima scelta per chi desidera un’alimentazione leggera e sana. Grazie alla sua semplicità e all'uso di ingredienti freschi, il Pico de Gallo è perfetto per accompagnare piatti di carne, pesce o verdure, oppure da gustare con delle croccanti tortillas. Ideale per un aperitivo estivo o come contorno in una cena informale, si presta a rendere ogni pasto un’esperienza di freschezza e vitalità. Preparalo facilmente e porta in tavola un'autentica esplosione di sapori messicani!

Il Pico de Gallo è una salsa fresca e leggera, perfetta per accompagnare piatti messicani o come condimento per insalate. Grazie ai pomodori, al peperoncino e al coriandolo, è ricca di sapore e vitamine, rendendola un'aggiunta sana e gustosa alla tua tavola.

Procedimento

  1. 1

    Lava i pomodori e tagliali a cubetti piccoli.

  2. 2

    Trita finemente il peperoncino, l'aglio e la cipolla.

  3. 3

    In una ciotola, unisci i pomodori, il peperoncino, l'aglio, la cipolla, il sale e il coriandolo.

  4. 4

    Mescola bene gli ingredienti e lascia riposare per qualche minuto prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 600 porzioni).

  • 22Calorie
  • 1gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 600Porzioni
  • 15'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Pico de gallo
22kcal
600Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 6
  • 500 g pomodori
  • 30 g peperoncino piccante fresco
  • 1 spicchio di aglio
  • + 3 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.