Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Salsa al prezzemolo
Leggero
Contorni

Salsa al prezzemolo

La salsa al prezzemolo è un condimento versatile e ricco di freschezza, capace di esaltare il sapore di tantissimi piatti. Prepararla è un gioco da ra...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
97/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
97/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La salsa al prezzemolo è un condimento versatile e ricco di freschezza, capace di esaltare il sapore di tantissimi piatti. Prepararla è un gioco da ragazzi, e il risultato è una creazione che non solo delizia il palato, ma porta anche un tocco di salute in tavola. Il prezzemolo, infatti, è un'erba aromatica ricca di antiossidanti e vitamine, che si sposa bene sia con le verdure grigliate che con un semplice pesce al vapore. Ideale per dare una marcia in più ai tuoi pasti estivi, questa salsa è perfetta per accompagnare antipasti leggeri o piatti principali, rendendo ogni boccone un'esperienza gustativa unica. Scopri come prepararla e lasciati conquistare dalla sua freschezza!

Questa salsa al prezzemolo è un condimento leggero e aromatico, ideale per accompagnare carni, pesce o verdure. Grazie alla presenza del prezzemolo fresco e degli altri ingredienti, è un'opzione sana e gustosa per dare un tocco in più ai tuoi piatti.

Procedimento

  1. 1

    Lava e asciuga bene le foglioline di prezzemolo. Tritale finemente con un coltello e trasferiscile in una ciotola. Metti da parte.

  2. 2

    In un pentolino, unisci il latte, il brodo di carne, la farina bio, il burro light o burro, il sale, il pepe bianco e la noce moscata. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

  3. 3

    Porta il composto a ebollizione a fuoco medio, mescolando frequentemente fino a quando la salsa non si addensa.

  4. 4

    Quando la salsa è pronta, aggiungi il prezzemolo tritato e mescola per unire i sapori.

  5. 5

    Servi la salsa calda o tiepida, accompagnando i tuoi piatti preferiti.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 300 porzioni).

  • 341Calorie
  • 8gProteine
  • 28gCarboidrati
  • 23gGrassi
  • 11.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.8gZuccheri
  • 770mgSodio
  • 1.93gSale
  • 300Porzioni
  • 25'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Salsa al prezzemolo
341kcal
300Porz
5'Prep
20'Cott
Ingredienti · 8
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco
  • 100 g latte intero
  • 200 g brodo di carne
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.