Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Salsa alla reggiana
Leggero
Contorni

Salsa alla reggiana

La Salsa alla Reggiana è un vero e proprio gioiello della tradizione culinaria emiliana, capace di arricchire con freschezza e sapore ogni piatto. Que...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
100/100
Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
100/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Salsa alla Reggiana è un vero e proprio gioiello della tradizione culinaria emiliana, capace di arricchire con freschezza e sapore ogni piatto. Questa salsa, leggera e gustosa, è realizzata con ingredienti semplici, che la rendono una scelta ideale per chi desidera prendersi cura della propria alimentazione senza rinunciare al gusto. Perfetta per accompagnare carne, pesce o anche verdure grigliate, si rivela un condimento versatile da gustare in ogni stagione. Che si tratti di un pranzo estivo all'aperto o di una cena invernale, la Salsa alla Reggiana porterà in tavola un tocco di autenticità e freschezza, rendendo ogni pasto un'esperienza indimenticabile. Lasciati conquistare dal suo sapore unico e dalla sua leggerezza!

La Salsa alla Reggiana è un condimento fresco e leggero, ideale per insaporire carne, pesce o verdure. Realizzata con finocchi e un tocco di limone, è ricca di sapore e benefica per la salute, grazie alle proprietà digestive del finocchio.

Procedimento

  1. 1

    Lava e pulisci i finocchi, quindi tagliali a pezzi e mettili in un mixer insieme all'aglio.

  2. 2

    Trita i finocchi e l'aglio fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungi il succo di limone e mescola bene per amalgamare.

  4. 4

    Incorpora l'uovo sodo, il sale e il pepe, e mescola nuovamente fino a ottenere una salsa cremosa.

  5. 5

    Trasferisci la salsa in una ciotolina e servila come accompagnamento.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 96Calorie
  • 7gProteine
  • 9gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 1.2gGrassi saturi
  • 2.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 25'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Contorni
Salsa alla reggiana
96kcal
1Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 6
  • 200 g finocchi
  • 0.5 spicchio aglio
  • 2 cucchiai succo di limone
  • + 3 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.